top of page

Enesearmastus ei ole isekas.
See on vajalik.

ENESEARMASTUSE, ENESEARENGU JA MINDSETI MENTORLUS
 

Minu mentorlus on suunatud naistele, kes soovivad saavutada järgmise leveli enda enesehinnangu, enda vastu armastuse ja hoolivuse koha pealt. Aitan sul avastada enda sisemise jõu ja enesekindluse, mis aitab sul elus edasi liikuda, et saaksid elada enda täis potentsiaali. 

Mentorluse käigus loon ma toetava ja usaldusväärse keskkonna kus sina saad jagada enda väljakutseid, unistusi ja eesmärke. Mina saan aidata sul neid tuvastada ja lehendada takistused, mis piiravad neid saavutamast.

Loe lisainfot võimaluste & teemade kohta siit.

KAS MÕNI NENDEST VÄIDETEST KÄIB SINU KOHTA?

-Mul on madal enesehinnang: mulle ei meeldi enda välimus, tunnen ennast ebapiisavana, ei oska ennast väärtustada ja ei usu, et suudaksin endale seatud unistused täita.

-Mul on hirm ja ärevus: tunnen mure enda tuleviku ees, kardan ebaõnnestuda ja mõtlen pidevalt, mida keegi minust arvab. 

-Ma ei julge võtta riske, et saaksin nautida enda elu täielikult.

-Mul on emotsionaalne tasakaalutus: ma ei oska enda emotsioonidega toime tulla, mul on raske igapäevaselt tunda rõõmu ja naudingut ning kogen rohkem kurbust, pettumust, ärrituvust.

-Mul ei ole motivatsiooni enda eest hoolitseda: ma ei saa üksi hakkama enda füüsilise, vaimse ning emotsionaalse heaoluga ning ei anna endale piisavalt puhkust, kui seda tegelikult sooviksin.

MIDA MENTORLUS SULLE ANNAB?

-Õpid ennast aktsepteerima, täpselt sellisena, nagu sina oled.

-Praktikad, mis toetavad sinu isikliku kasvu ja enesearmastust.

-Teeme palju tööd sinu mindsetiga, et julgeksid võtta riske ja oskaksid seesmist kriitikut vaigistada.

-Saad teadma enda väärtust.

-Õpid, kuidas luua ja hoida tervislikke suhteid teistega. Paneme paika sobivad piirid sinu jaoks. 

-Suureneb elukvaliteet ja õnnetunne.

-Murrame sinu enesekriitikat, häbitunnet ja piiranguid tekitavad mõttemustrid.

-Leiame üles sinu tugevused, positiivse suhtumise, enesekindluse, võimaluse tunda igapäevast rahulolu ja tasakaalu.

-Paneme paika realistlikud ja inspireerivad eesmärgid, mis on kooskõlas sinu sügavamate soovide ja väärtustega.

-Praktikad aitamaks sul leida enda kirge.

-Võimalused, kuidas astuda välja enda mugavustsoonist, et saaksid algust teha kasvamisega.

bottom of page