KONTAKT

top of page

A J (1).png

Kuskil on alati keegi, kelle jaoks oled sa liiga palju

liiga vähe
liiga sügav
liiga pinnapealne
liiga vaikne
liiga vali
liiga uhke
liiga tüütu
liiga rõõmus

on neid kelle jaoks

sa ei tee piisavalt
teed liiga palju
oled keeruline
elad liiga igavalt
oled liiga energiline

alati on keegi, kelle jaoks sa oled liiga “midagi” ja nendesse välistesse raamidesse ei olegi võimalik mahtuda.

Suuna oma fookus sellele, et sa ise oleksid rahul enda välimusega, väärtuste, suhtumistega. Võta iseennast vastu, keskendu enesearmastusele, sellele, et luua igapäeva elu mida naudid, mida saadab rahulolu ja maandatud närvisüsteem (tänu millele sa tuled iga olukorraga elus toime).🤍

Ja kui sinu ümber ei ole täna neid inimesi, kes sind toetaksid, sellisena armastaksid nagu oled, siis usu mind-keegi kuskil otsib just sellist inimest enda ellu, nagu oled seda sina. Ja keegi armastab sind täpselt sellisena, nagu oled sina.

Aga kõigepealt vali ise, iseennast, enda sees. Sest kui see shift toimub sinu sees, toimub see ka väljaspoolt sind. 💎

Kuskil on alati keegi, kelle jaoks oled sa liiga palju

liiga vähe
liiga sügav
liiga pinnapealne
liiga vaikne
liiga vali
liiga uhke
liiga tüütu
liiga rõõmus

on neid kelle jaoks

sa ei tee piisavalt
teed liiga palju
oled keeruline
elad liiga igavalt
oled liiga energiline

alati on keegi, kelle jaoks sa oled liiga “midagi” ja nendesse välistesse raamidesse ei olegi võimalik mahtuda.

Suuna oma fookus sellele, et sa ise oleksid rahul enda välimusega, väärtuste, suhtumistega. Võta iseennast vastu, keskendu enesearmastusele, sellele, et luua igapäeva elu mida naudid, mida saadab rahulolu ja maandatud närvisüsteem (tänu millele sa tuled iga olukorraga elus toime).🤍

Ja kui sinu ümber ei ole täna neid inimesi, kes sind toetaksid, sellisena armastaksid nagu oled, siis usu mind-keegi kuskil otsib just sellist inimest enda ellu, nagu oled seda sina. Ja keegi armastab sind täpselt sellisena, nagu oled sina.

Aga kõigepealt vali ise, iseennast, enda sees. Sest kui see shift toimub sinu sees, toimub see ka väljaspoolt sind. 💎

See üksteisega võrdlemine…võistlemine… It’s a no go. Suurim energialeke. Eks me teeme seda kõik, mingil määral, aga kutsuda siis alati ennast enda keskmesse tagasi. Mäletama, sest…

Sa võrdled ennast ju kellegagi, kellest sa ei tea mitte midagi. Mida ma alati enda mentorlusnaistele ütlen, kui üles tuleb võrdlemine:

sa ei tea, mida see inimene on läbi pidanud kogema, et olla siin, kus ta on täna. Sa ei tea, kust ta tuleb. Sa ei tea milliseid võitluseid on ta iseenda sees läbinud, et teha seda, mida ta täna teeb. Sa ei tea, milline on tema igapäeva elu, kuidas ta ei saa näiteks öösiti magada, kuidas ta on kaotanud mitmeid inimesi sellel teekonal, kuidas ta igapäevaselt show upib iseenda jaoks. Ka siis kui ei taha, ka siis, kui on raske.

Sa näed ainult fassaadi. Sisu aga ei. Sotsiaalmeedia on koht, kus ei ole mõtet ennast mitte kellegagi võrrelda, sest sa ei saa selle feed looki pealt mitte midagi teada. Sa võid eeldada, aga sa ei tea. Ega üldiselt ei tule kellelegi siin elus midagi ilma ebamugavuste, ohverdusteta.

Selle asemel, et proovida kedagi võita, olla kellestki parem, keera hoopis nägu iseenda elu poole. Tähista, naudi, jumalda, riski. Kui ei meeldi - muuda. Kui meeldib - jumalda. Kui ei tea - istu ja oota, kuni saad teadma.

Ära taha elada kellegi teise elu, ära taha olla mitte kellegi teise kingades. Sa ei tea mitte kunagi, mis nende kingadega kaasa tuleb. ☁️

Võta hoopis samme selles suunas, et iseenda elu fännata! See ongi parim elu, mida elada. Ja sina selles ainulaadses elus oled ainulaadne. Milline privileeg.🫧

🎙️ Uus ‘’kihiti kõigest’’ podcasti osa, sellel samal teemal tuli välja: ‘’13-Kas usud, et sinu elu saab olla parim elu, mida elada?’’

Leiad Spotifyst ja Apple podcastist.

Kuidas sinul võrdlemis teemadega? Anna mulle kommentaarides märku!

#eestipodcastid #podcast #eneseareng #mentorlus

See üksteisega võrdlemine…võistlemine… It’s a no go. Suurim energialeke. Eks me teeme seda kõik, mingil määral, aga kutsuda siis alati ennast enda keskmesse tagasi. Mäletama, sest…

Sa võrdled ennast ju kellegagi, kellest sa ei tea mitte midagi. Mida ma alati enda mentorlusnaistele ütlen, kui üles tuleb võrdlemine:

sa ei tea, mida see inimene on läbi pidanud kogema, et olla siin, kus ta on täna. Sa ei tea, kust ta tuleb. Sa ei tea milliseid võitluseid on ta iseenda sees läbinud, et teha seda, mida ta täna teeb. Sa ei tea, milline on tema igapäeva elu, kuidas ta ei saa näiteks öösiti magada, kuidas ta on kaotanud mitmeid inimesi sellel teekonal, kuidas ta igapäevaselt show upib iseenda jaoks. Ka siis kui ei taha, ka siis, kui on raske.

Sa näed ainult fassaadi. Sisu aga ei. Sotsiaalmeedia on koht, kus ei ole mõtet ennast mitte kellegagi võrrelda, sest sa ei saa selle feed looki pealt mitte midagi teada. Sa võid eeldada, aga sa ei tea. Ega üldiselt ei tule kellelegi siin elus midagi ilma ebamugavuste, ohverdusteta.

Selle asemel, et proovida kedagi võita, olla kellestki parem, keera hoopis nägu iseenda elu poole. Tähista, naudi, jumalda, riski. Kui ei meeldi - muuda. Kui meeldib - jumalda. Kui ei tea - istu ja oota, kuni saad teadma.

Ära taha elada kellegi teise elu, ära taha olla mitte kellegi teise kingades. Sa ei tea mitte kunagi, mis nende kingadega kaasa tuleb. ☁️

Võta hoopis samme selles suunas, et iseenda elu fännata! See ongi parim elu, mida elada. Ja sina selles ainulaadses elus oled ainulaadne. Milline privileeg.🫧

🎙️ Uus ‘’kihiti kõigest’’ podcasti osa, sellel samal teemal tuli välja: ‘’13-Kas usud, et sinu elu saab olla parim elu, mida elada?’’

Leiad Spotifyst ja Apple podcastist.

Kuidas sinul võrdlemis teemadega? Anna mulle kommentaarides märku!

#eestipodcastid #podcast #eneseareng #mentorlus

✨27✨

Armastus, naiselikkus, kirg ja elumagususe nautimine!

📷 Imeline @_eestlanna

✨27✨

Armastus, naiselikkus, kirg ja elumagususe nautimine!

📷 Imeline @_eestlanna

4 linna, 4 rännakut, 4 stuudio avamist, 100+ naist üle Eesti. 😍

Nii puudutav oli naistele rännakuid endasse pakkuda. Identideet, enesearmastus, väärtustamine, enda hindamine…. Lemmikteemad! Aitäh naistele, kellega meil ka 1:1 vestlused olid, nii erilised hetked. 🫧

Ilus oli näha naistes neid “omaigaad” “ahhaa” momente, kus iseendas täiesti uus taipamine või tunne avastati. Ilus oli näha õrnu pisaraid aeglaselt langemas, kui enesearmastus ennast meelde tuletas. Ilus oli näha naisi enda südames.🤍

Protsessi käigus saatsid pikad-pikad autosõidud, naised ja cirkle k autoputitamised, sügavad, kerged jututeemad, nii palju naeru, head toitu, proovilepanekut, kohanemist, öiseid maanteid.

Aitäh @studio43plts kutsumast, loved every second of it! 😌🤍

Loome sai rännata Tartusse, Võrru, Pärnusse ja Viimsisse. Uhhh, lihtsalt mega!

Kutsun veel sellised projekte enda ellu, nii, et kutsu mind külla 🫶

•

#retriit #naistering #meditatsioon #rännakud #enesearmastus #naised #pilates

4 linna, 4 rännakut, 4 stuudio avamist, 100+ naist üle Eesti. 😍

Nii puudutav oli naistele rännakuid endasse pakkuda. Identideet, enesearmastus, väärtustamine, enda hindamine…. Lemmikteemad! Aitäh naistele, kellega meil ka 1:1 vestlused olid, nii erilised hetked. 🫧

Ilus oli näha naistes neid “omaigaad” “ahhaa” momente, kus iseendas täiesti uus taipamine või tunne avastati. Ilus oli näha õrnu pisaraid aeglaselt langemas, kui enesearmastus ennast meelde tuletas. Ilus oli näha naisi enda südames.🤍

Protsessi käigus saatsid pikad-pikad autosõidud, naised ja cirkle k autoputitamised, sügavad, kerged jututeemad, nii palju naeru, head toitu, proovilepanekut, kohanemist, öiseid maanteid.

Aitäh @studio43plts kutsumast, loved every second of it! 😌🤍

Loome sai rännata Tartusse, Võrru, Pärnusse ja Viimsisse. Uhhh, lihtsalt mega!

Kutsun veel sellised projekte enda ellu, nii, et kutsu mind külla 🫶

•

#retriit #naistering #meditatsioon #rännakud #enesearmastus #naised #pilates

Tead seda tunnet, kui tahaksid öelda ‘’ei’’ aga läbi surutud naeratuse ütled ‘’ja’’? Tead seda tunnet, kui sinu süda kutsub kuhugi poole, aga valid vaikida ja jääda siia kus oled, sest ‘’äkki...’’

Teiste inimeste teenimine (i.k people pleasing) on midagi, mis hoiab paljusid meist tagasi enda tee, endaks olemise valimisel. Surume enda vajadusi alla, et teha teisi õnnelikuks ja riputame enda väärtuse kellegi teise nagisse.

Aitab küll, on aeg enda hülgamise asmele ennast valida.🙏 Ütle välja, vali julgelt, riski. Teised tulevad enda tunnetega ise toime.

Kui soovid rohkem selle teema osas kuulda, siis “kihiti kõigest” podcasti läks uus 12.osa üles! Leiad spotifyst ja Apple podcastist.

🤍 Kui valid iseennast, valib sind ka ülejäänud maailm.

#eestipodcastid #podcast #kihitikõigest

Tead seda tunnet, kui tahaksid öelda ‘’ei’’ aga läbi surutud naeratuse ütled ‘’ja’’? Tead seda tunnet, kui sinu süda kutsub kuhugi poole, aga valid vaikida ja jääda siia kus oled, sest ‘’äkki...’’

Teiste inimeste teenimine (i.k people pleasing) on midagi, mis hoiab paljusid meist tagasi enda tee, endaks olemise valimisel. Surume enda vajadusi alla, et teha teisi õnnelikuks ja riputame enda väärtuse kellegi teise nagisse.

Aitab küll, on aeg enda hülgamise asmele ennast valida.🙏 Ütle välja, vali julgelt, riski. Teised tulevad enda tunnetega ise toime.

Kui soovid rohkem selle teema osas kuulda, siis “kihiti kõigest” podcasti läks uus 12.osa üles! Leiad spotifyst ja Apple podcastist.

🤍 Kui valid iseennast, valib sind ka ülejäänud maailm.

#eestipodcastid #podcast #kihitikõigest

🌹 SÜNNIPÄEVA LOOS!

Aprill on minu sünnipäevakuu ja tunnen, et soovin KAHELE teist teha kingituse.

🩷 Võitjal on võimalik tulla tasuta minu kakao- ja kuumaagia naisteringi 22.04 + kingin sulle enesearmastuse töövihiku enda sügavamalt tundma õppimiseks + kaks meditatsiooni. PS! Minu naisteringi tulles saab sinu sõbranna kaasa tulla soodsamalt.

LOOSIS OSALEMISEKS
☁️ Ole minu jälgija
☁️ Märgi kommentaari naised, kelle eest oled tänulik.

Võitja selgub 10.04! Ootuses, kellega naisteringis kohtun 🥰

*Kui sa ei soovi ainult loosi peale loota, oled oodatud juba täna registreerima ennast 22.04 toimuvasse kakao- ja kuumaagia naisteringi. Sel korral ootab naisi ka minu poolt väikene kingitus. 😍 Ruumis naudime toorkakaod, teeme vanakuu energiatoel praktika. Aeg endaga peatumiseks ja ühendumiseks. Naisteringi enda kohta leiad rohkem infot minu kontolt, lingilt bios.

💌 Kui soovid ringi tulla, kirjuta mulle.

🌹 SÜNNIPÄEVA LOOS!

Aprill on minu sünnipäevakuu ja tunnen, et soovin KAHELE teist teha kingituse.

🩷 Võitjal on võimalik tulla tasuta minu kakao- ja kuumaagia naisteringi 22.04 + kingin sulle enesearmastuse töövihiku enda sügavamalt tundma õppimiseks + kaks meditatsiooni. PS! Minu naisteringi tulles saab sinu sõbranna kaasa tulla soodsamalt.

LOOSIS OSALEMISEKS
☁️ Ole minu jälgija
☁️ Märgi kommentaari naised, kelle eest oled tänulik.

Võitja selgub 10.04! Ootuses, kellega naisteringis kohtun 🥰

*Kui sa ei soovi ainult loosi peale loota, oled oodatud juba täna registreerima ennast 22.04 toimuvasse kakao- ja kuumaagia naisteringi. Sel korral ootab naisi ka minu poolt väikene kingitus. 😍 Ruumis naudime toorkakaod, teeme vanakuu energiatoel praktika. Aeg endaga peatumiseks ja ühendumiseks. Naisteringi enda kohta leiad rohkem infot minu kontolt, lingilt bios.

💌 Kui soovid ringi tulla, kirjuta mulle.

🎙️‘’KIHITI KÕIGEST” PODCASTI TEINE HOOAEG ON NÜÜD LIVES! Ehk järgmised 10 nädalat, igal esmaspäeval ootab sind taas üks episood nii Spotifys kui ka Apple podcastis.

Kihiti kõigest podcastis ootavad sind lühi episoodid, mis on vaid 20-30 minutit pikad. Just selleks, et saaksid korraks kasvõi poodi jalutades võtta aja endale, et minu sõnade saatel avarduda. Igas episoodis jagan puhtalt enda tõde, sina saad sealt kaasa haarata selle, mis sind kõnetab.

Tegemist on solo-podcastiga, ehk ainus jagaja olen seal mina ise. 😌

Uus episood on sulle nüüd kuulamiseks üleval, leiad selle numbri alt 11 ja muidugi räägin ma seal ei millestki muust, kui armastusest. 💜

Kui ‘’kihiti kõigest’’ podcasti kuulad jaga enda muljeid ka minuga podcasti alla kommenteerides või mulle kirjutades. Means the world to me, kui saan tagasipõrgatust endast andmisele.

Ilusat kuulamist! 💭

🎙️‘’KIHITI KÕIGEST” PODCASTI TEINE HOOAEG ON NÜÜD LIVES! Ehk järgmised 10 nädalat, igal esmaspäeval ootab sind taas üks episood nii Spotifys kui ka Apple podcastis.

Kihiti kõigest podcastis ootavad sind lühi episoodid, mis on vaid 20-30 minutit pikad. Just selleks, et saaksid korraks kasvõi poodi jalutades võtta aja endale, et minu sõnade saatel avarduda. Igas episoodis jagan puhtalt enda tõde, sina saad sealt kaasa haarata selle, mis sind kõnetab.

Tegemist on solo-podcastiga, ehk ainus jagaja olen seal mina ise. 😌

Uus episood on sulle nüüd kuulamiseks üleval, leiad selle numbri alt 11 ja muidugi räägin ma seal ei millestki muust, kui armastusest. 💜

Kui ‘’kihiti kõigest’’ podcasti kuulad jaga enda muljeid ka minuga podcasti alla kommenteerides või mulle kirjutades. Means the world to me, kui saan tagasipõrgatust endast andmisele.

Ilusat kuulamist! 💭

Uhh märtsikuu dump… Siia võiks rohkem pilte mahtuda🥹

Üks igavene kuu. Mida ma siis kogesin?

✨Tunnen, et olen jõudnud enda loomega sellisesse kohta, kus ma tean, mida ma teen ja ma teen seda hästi. Mul on unistused ja sihid, aga naudin 110% seda kohta, kus olen täna.

✨Anete, kes 2023a oktoobris palgatöölt ära tuli on HAPPY, sest märtsikuu oli täis naisteringe, sünnipäevasid, online kõnesid ja kohtumisi, ruume, külluslikult… Ma olen nii tänulik, iga kutse ja olemise eest.

✨Kakao grupimentorlus on jõudnud poole peale. Naiste avanemised, protsessid, julgus, ausus, ehedus, kasv…see kõik on ahhetama panev. Milline usaldus, iseenda vastu, et tunnistada seda kõike, mida tahaks vaiba alla lükata. Imetlen, kui võimas see teekond on olnud.

✨Iseenda hinge ja keha eest hoolitsemine, ning närvisüsteemi reguleerimine on esmaprioriteet. Liigutan oma keha, viin ennast loodusesse, kingin endale lilli, hetki kakaoga, istun vaikuses. Õppisin valmistama matchat, tähistasin inimesi enda ümber, imetlesin oma kiisumususid siin ja praegu. Aega on.

✨Märtsis valisin vaadata teemasse ‘’mehed.’’ Läbisin ühe tervendava sessiooni, mille järgselt kõik selle teema juurde käiv hakkas lagunema. Üles tuli valu, kurbust, leina, pisaraid. Tantsisin enda ohvrirolliga, põgenesin armastuse eest ja pugesin peitu varjukülgede eest, et siis jälle kohtuda iseenda armastusega. Pehmusega. Nii armas, kuidas üks naine ütles mulle ‘’softy is good.’’ Olen nõus.

✨Muidugi ei jäänud puutumata naised. Nii palju ilusaid ja ausaid hetki. Üles tunnistamisi, haavatavust. Ego soovi mitte usaldada, kuulates aga hoopis südant, kes soovib. Usaldada. Tähistada. Toetuda.

✨Kool tõmbab ka ilusasti triggereid üles. Aga nii hea tunne on õppida midagi, mis päriselt kütkestab. Ja hakkan aru saama, miks konstellööri õpe on 3a, ma ei saa seal ikka nii paljustki veel aru. Ja ega ei peagi.😄

✨Teisi palju hoides ja teistele andes on aga minu suurim tasakaalu leidmise koht selles, et siis ise paluda hoidmist, et saaksin ka olla kuuldud ja nähtud. Et saaksin ise olla kellegi poolt hoitud turvalises ruumis. Igatsen.

Aitäh! Nüüd sünnipäevakuusse. 🥳

Uhh märtsikuu dump… Siia võiks rohkem pilte mahtuda🥹

Üks igavene kuu. Mida ma siis kogesin?

✨Tunnen, et olen jõudnud enda loomega sellisesse kohta, kus ma tean, mida ma teen ja ma teen seda hästi. Mul on unistused ja sihid, aga naudin 110% seda kohta, kus olen täna.

✨Anete, kes 2023a oktoobris palgatöölt ära tuli on HAPPY, sest märtsikuu oli täis naisteringe, sünnipäevasid, online kõnesid ja kohtumisi, ruume, külluslikult… Ma olen nii tänulik, iga kutse ja olemise eest.

✨Kakao grupimentorlus on jõudnud poole peale. Naiste avanemised, protsessid, julgus, ausus, ehedus, kasv…see kõik on ahhetama panev. Milline usaldus, iseenda vastu, et tunnistada seda kõike, mida tahaks vaiba alla lükata. Imetlen, kui võimas see teekond on olnud.

✨Iseenda hinge ja keha eest hoolitsemine, ning närvisüsteemi reguleerimine on esmaprioriteet. Liigutan oma keha, viin ennast loodusesse, kingin endale lilli, hetki kakaoga, istun vaikuses. Õppisin valmistama matchat, tähistasin inimesi enda ümber, imetlesin oma kiisumususid siin ja praegu. Aega on.

✨Märtsis valisin vaadata teemasse ‘’mehed.’’ Läbisin ühe tervendava sessiooni, mille järgselt kõik selle teema juurde käiv hakkas lagunema. Üles tuli valu, kurbust, leina, pisaraid. Tantsisin enda ohvrirolliga, põgenesin armastuse eest ja pugesin peitu varjukülgede eest, et siis jälle kohtuda iseenda armastusega. Pehmusega. Nii armas, kuidas üks naine ütles mulle ‘’softy is good.’’ Olen nõus.

✨Muidugi ei jäänud puutumata naised. Nii palju ilusaid ja ausaid hetki. Üles tunnistamisi, haavatavust. Ego soovi mitte usaldada, kuulates aga hoopis südant, kes soovib. Usaldada. Tähistada. Toetuda.

✨Kool tõmbab ka ilusasti triggereid üles. Aga nii hea tunne on õppida midagi, mis päriselt kütkestab. Ja hakkan aru saama, miks konstellööri õpe on 3a, ma ei saa seal ikka nii paljustki veel aru. Ja ega ei peagi.😄

✨Teisi palju hoides ja teistele andes on aga minu suurim tasakaalu leidmise koht selles, et siis ise paluda hoidmist, et saaksin ka olla kuuldud ja nähtud. Et saaksin ise olla kellegi poolt hoitud turvalises ruumis. Igatsen.

Aitäh! Nüüd sünnipäevakuusse. 🥳

Loomade keskel stressihormoon alaneb ja heaolu-armastuse hormoon tõuseb. Nad tuletavad meile meelde aeglustuda ja looma silmadest leiad suurima kohalolu. Neil ei ole mineviku ega tuleviku, on vaid siin ja praegu. 💫

Eile toimus meil Pesaleidjas väike, armas heategevuslik koosolemine, meeldetuletuseks aeglustuda, tulla kohale, siia ja praegu. Loomad on selleks suurepärased õpetajad.

Kiisud said mängida, meie saime koos olla, korraks sulgeda silmad ja võimalik, et mõni kiisu leiab endale ka tänaste osalejate seast kodu 🐈🤍

Aitäh Pesaleidja kutsumast! 🫶
Kõik maailma kiisud tänavad selle tähendusrikka toimetamise eest. Pesaleidja toimetab puhtalt annetuste pealt, seega kui sinu südames on ka ruumi väikseks toetuseks siis kutsun sind üles kiisule kodu pakkuma või Pesaleidja tegevusi toetama 🤍

Kogu vajalik info selleks Pesaleidja kontolt ja kodulehelt 🫶

PS! Kasside nurrumine jääb 20-140 hertsi vahele, mis on meditatiivne sagedus inimesel. Kass kaisus, sinu rinnal või ainuüksi ruumis aitab vähendada ärevust 🤍

Loomade keskel stressihormoon alaneb ja heaolu-armastuse hormoon tõuseb. Nad tuletavad meile meelde aeglustuda ja looma silmadest leiad suurima kohalolu. Neil ei ole mineviku ega tuleviku, on vaid siin ja praegu. 💫

Eile toimus meil Pesaleidjas väike, armas heategevuslik koosolemine, meeldetuletuseks aeglustuda, tulla kohale, siia ja praegu. Loomad on selleks suurepärased õpetajad.

Kiisud said mängida, meie saime koos olla, korraks sulgeda silmad ja võimalik, et mõni kiisu leiab endale ka tänaste osalejate seast kodu 🐈🤍

Aitäh Pesaleidja kutsumast! 🫶
Kõik maailma kiisud tänavad selle tähendusrikka toimetamise eest. Pesaleidja toimetab puhtalt annetuste pealt, seega kui sinu südames on ka ruumi väikseks toetuseks siis kutsun sind üles kiisule kodu pakkuma või Pesaleidja tegevusi toetama 🤍

Kogu vajalik info selleks Pesaleidja kontolt ja kodulehelt 🫶

PS! Kasside nurrumine jääb 20-140 hertsi vahele, mis on meditatiivne sagedus inimesel. Kass kaisus, sinu rinnal või ainuüksi ruumis aitab vähendada ärevust 🤍

Mis on kõige hullem asi, mis saab juhtuda, kui sa valid iseennast? - Selle küsimuse vastus võib olla sinu suurimaid blokke, mis hoiab sind edasiliikumast, ennast väljendamast, ei ütlemast.

Siin sulle aga mõned julgustavad laused, mida saad endale öelda hetkel, kui tahaksid valida vastupidiselt iseendale või hetkedel, kui just oled valinud iseennast ja oli väga-väga ebamugav 🤍

🎙️Kihiti kõigest podcastis sellest juba peagi pikemalt. 2.hooaeg alustab 01.04

Tänksud, et oled siin ja tea, et sa ei ole kunagi nendes tunnetes üksi!

Mis on kõige hullem asi, mis saab juhtuda, kui sa valid iseennast? - Selle küsimuse vastus võib olla sinu suurimaid blokke, mis hoiab sind edasiliikumast, ennast väljendamast, ei ütlemast.

Siin sulle aga mõned julgustavad laused, mida saad endale öelda hetkel, kui tahaksid valida vastupidiselt iseendale või hetkedel, kui just oled valinud iseennast ja oli väga-väga ebamugav 🤍

🎙️Kihiti kõigest podcastis sellest juba peagi pikemalt. 2.hooaeg alustab 01.04

Tänksud, et oled siin ja tea, et sa ei ole kunagi nendes tunnetes üksi!

Enda vaigistamine tänases maailmas on nii lihtne.

Igale ebamugavusele, ärevushetkele, rahulolematusele, tüdimusele, allasurutule on võimalik leida põgenemisviis vaadates sarja, tiktoke, süües üle vajaduste, vaigistades nikotiini ja alkoholiga.

Saamata aru, et mida rohkem põgenen, puiklen ja alla surun, seda ebamugavamaks läheb. Seda rohkem ärevust kogen. Seda rohkem võrdlen, kiirustan, tunnen seisakut, ei näe võimalusi, upun iseenda sisse. Sest iseenda eest, pole ju kuhugile joosta.

Ei saa kaarega, ei saa üle hüpata, ei saa eitada. Saab küll peita, aga mis hinnaga?

Saad vaid otsa vaadata, läbi minna, kogeda, vastu võtta, vabaks anda, hoides iseennast.

Tõelise vabaduse, puhkuse, lõõgastumise saad leida vaid iseendast. Loodus saab toetada, lähedased kuulata, terapeut anda tööriistu, näidata niidiotsi, aga valmisolek peab tulema sinust. 💫

Ja ei ole head ega halba, küsimus on lihtsalt selles, kust tuleb soov tarbida.

🤍 Suur tung oli seda siia jagada, kas sul oli vaja seda kuulda?

Enda vaigistamine tänases maailmas on nii lihtne.

Igale ebamugavusele, ärevushetkele, rahulolematusele, tüdimusele, allasurutule on võimalik leida põgenemisviis vaadates sarja, tiktoke, süües üle vajaduste, vaigistades nikotiini ja alkoholiga.

Saamata aru, et mida rohkem põgenen, puiklen ja alla surun, seda ebamugavamaks läheb. Seda rohkem ärevust kogen. Seda rohkem võrdlen, kiirustan, tunnen seisakut, ei näe võimalusi, upun iseenda sisse. Sest iseenda eest, pole ju kuhugile joosta.

Ei saa kaarega, ei saa üle hüpata, ei saa eitada. Saab küll peita, aga mis hinnaga?

Saad vaid otsa vaadata, läbi minna, kogeda, vastu võtta, vabaks anda, hoides iseennast.

Tõelise vabaduse, puhkuse, lõõgastumise saad leida vaid iseendast. Loodus saab toetada, lähedased kuulata, terapeut anda tööriistu, näidata niidiotsi, aga valmisolek peab tulema sinust. 💫

Ja ei ole head ega halba, küsimus on lihtsalt selles, kust tuleb soov tarbida.

🤍 Suur tung oli seda siia jagada, kas sul oli vaja seda kuulda?

Vajalik armastus, minult sinule👇

1. Mitte keegi ei võlgne sulle mitte midagi. Ei armastus, ei tuge, ei mõistmist. See peab tulema teise inimese poolt, sest ta soovib seda sinu suunal pakkuda, mitte, sest ta peab. Mida varem seda aktsepteerid, seda vabam oled. (Ja esmalt paku eelkõige ise endale seda, mida teistelt ootad, pooled probleemid lahenevad)

2. Inimesed kohtlevad sind selliselt, nagu sina kohtled iseennast. Ei ole võimalik, et sa päriselt austad ennast, aga lubad teistel endast pidevalt üle astuda.

3. Sisemine kasv võib tunduda nagu kaotamine. Ja sa kaotadki. Inimesi, mugavust, osasid endast. Aga see, mida vastu saad on hindamatu.

4. Sinu käitumis- ja mõttemustrid ei muutu enne, kui sina muutud. Triggerid on suurimad õppekohad. Valu suurim õpetaja. Õpi end kuulama.

5. Mugavustsoon = aeglane surm. Kõik, mida sa soovid, nõuab mingil määral riskimist, ebamugavust ja lahti laskmist sellest, kes sa varem olid. Nii kaua, kui ennast mugavustsoonis hoiad, nii kaua seisad kohapeal.

6. Sul ei ole nii kaua aega, kui sa arvad. Lükkad edasi enda unistusi, ignoreerid raskeid vestluseid, alustad homme? Ühel päeval pole enam seda inimest, kellega rääkida, ühel päeval pole enam neid võimalusi, ega aega, mis on sul täna. Kõik muutub ajas kiiremini, kui arvata oskame.

Millist siit oli sul vaja kuulda või millise võtad endaga kaasa? Jaga kommentaarides🫶

Vajalik armastus, minult sinule👇

1. Mitte keegi ei võlgne sulle mitte midagi. Ei armastus, ei tuge, ei mõistmist. See peab tulema teise inimese poolt, sest ta soovib seda sinu suunal pakkuda, mitte, sest ta peab. Mida varem seda aktsepteerid, seda vabam oled. (Ja esmalt paku eelkõige ise endale seda, mida teistelt ootad, pooled probleemid lahenevad)

2. Inimesed kohtlevad sind selliselt, nagu sina kohtled iseennast. Ei ole võimalik, et sa päriselt austad ennast, aga lubad teistel endast pidevalt üle astuda.

3. Sisemine kasv võib tunduda nagu kaotamine. Ja sa kaotadki. Inimesi, mugavust, osasid endast. Aga see, mida vastu saad on hindamatu.

4. Sinu käitumis- ja mõttemustrid ei muutu enne, kui sina muutud. Triggerid on suurimad õppekohad. Valu suurim õpetaja. Õpi end kuulama.

5. Mugavustsoon = aeglane surm. Kõik, mida sa soovid, nõuab mingil määral riskimist, ebamugavust ja lahti laskmist sellest, kes sa varem olid. Nii kaua, kui ennast mugavustsoonis hoiad, nii kaua seisad kohapeal.

6. Sul ei ole nii kaua aega, kui sa arvad. Lükkad edasi enda unistusi, ignoreerid raskeid vestluseid, alustad homme? Ühel päeval pole enam seda inimest, kellega rääkida, ühel päeval pole enam neid võimalusi, ega aega, mis on sul täna. Kõik muutub ajas kiiremini, kui arvata oskame.

Millist siit oli sul vaja kuulda või millise võtad endaga kaasa? Jaga kommentaarides🫶

Päev minuga aka üks väga pikk pühapäev ☁️

Nii mõnus, kui saab pühapäeva veeta pere ja sisterhoodi keskel! 🌿

Päev minuga aka üks väga pikk pühapäev ☁️

Nii mõnus, kui saab pühapäeva veeta pere ja sisterhoodi keskel! 🌿

Väike tagasivise podcasti 1.hooajale, kus juba kuulamisi kokku ~3000🫶 nii tänulik, selle tagasiside eest, mis minuni endiselt voolab.

Nii paljud teist on leidnud endale tuge, erinevaid vaatenurki, õppinud midagi uut, saanud toetavaid tööriistu ja see on minu jaoks suurim rõõm! 🙏

👉 Vaata, millised on populaarsemad osad ja millist tagasisidet on naised jätnud.

Varsti olen taas uute osadega tagasi, vahepeal palju kasvu toimub ja jälle inspireeritud jagama. Esimene osa 01.04 💭

Kuidas sulle esimene hooaeg meeldis? Anna mulle märku😍

Väike tagasivise podcasti 1.hooajale, kus juba kuulamisi kokku ~3000🫶 nii tänulik, selle tagasiside eest, mis minuni endiselt voolab.

Nii paljud teist on leidnud endale tuge, erinevaid vaatenurki, õppinud midagi uut, saanud toetavaid tööriistu ja see on minu jaoks suurim rõõm! 🙏

👉 Vaata, millised on populaarsemad osad ja millist tagasisidet on naised jätnud.

Varsti olen taas uute osadega tagasi, vahepeal palju kasvu toimub ja jälle inspireeritud jagama. Esimene osa 01.04 💭

Kuidas sulle esimene hooaeg meeldis? Anna mulle märku😍

👇 Kui sul on elus sellised päevad, olukorrad, hetked, kus sa kritiseerid iseennast, ei tunne ennast hästi, kus näed ennast halvast küljest, ei usu iseendasse, kus tahaksid jätta enda vajadused viimaseks… siis see on õige koht peatuda, et küsida endalt üks ja ainus küsimus:

‘’kuidas ma saaksin sind rohkem armastada?’’

See viib sind selleni, et ‘’mis on see mida ma praegu enim iseendalt vajan?‘’

See küsimus on nii hea, sest toob sind kohe südamesse ja tunnete tasandile. Ja see on tasand, kus sa saad ühenduda sellega, mis on päris. Saad kohe vaadata enda peale siiramalt, armsamalt, pehmemalt. Et see osa sinust, kes sind kritiseerib, tahab ka lihtsalt olla armastatud ja läbi selle küsimusele saad ehk vastuse, kuidas seda sellele osale endast pakkuda. ❤️‍🩹

Samuti viib see küsimus sind ka suurema vastutuse võtmiseni, et mitte väljastpoolt otsida päästmist, vaid iseendale seda pakkuda.

🔥Ja kes tahab suhetes katsetada, siis argumenteerimise, arutelu käigus, kus teie maailmad ja arvamused jooksevad üksteisest lahku saate koos küsida ‘’kuidas saame siin üksteist rohkem armastada?’’ et saaksite üksteist rohkem valida.

Et mitte näha olukorda ainult enda mätta otsast, enda filtri läbi, vaid näha seda suuremalt, kaugemalt. See eraldab nii ilusasti egost ja toob armastusse (mis on tegelikult kogu aeg meie ümber). Ja ego ei mahu ruumi, kus on armastus.

Proovi-viib iseendale ja üksteisele nii palju lähemale.🌹

#eneseareng #enesearmastus #mõtteviis #mindset #selflove #teadlikkus #suhted

👇 Kui sul on elus sellised päevad, olukorrad, hetked, kus sa kritiseerid iseennast, ei tunne ennast hästi, kus näed ennast halvast küljest, ei usu iseendasse, kus tahaksid jätta enda vajadused viimaseks… siis see on õige koht peatuda, et küsida endalt üks ja ainus küsimus:

‘’kuidas ma saaksin sind rohkem armastada?’’

See viib sind selleni, et ‘’mis on see mida ma praegu enim iseendalt vajan?‘’

See küsimus on nii hea, sest toob sind kohe südamesse ja tunnete tasandile. Ja see on tasand, kus sa saad ühenduda sellega, mis on päris. Saad kohe vaadata enda peale siiramalt, armsamalt, pehmemalt. Et see osa sinust, kes sind kritiseerib, tahab ka lihtsalt olla armastatud ja läbi selle küsimusele saad ehk vastuse, kuidas seda sellele osale endast pakkuda. ❤️‍🩹

Samuti viib see küsimus sind ka suurema vastutuse võtmiseni, et mitte väljastpoolt otsida päästmist, vaid iseendale seda pakkuda.

🔥Ja kes tahab suhetes katsetada, siis argumenteerimise, arutelu käigus, kus teie maailmad ja arvamused jooksevad üksteisest lahku saate koos küsida ‘’kuidas saame siin üksteist rohkem armastada?’’ et saaksite üksteist rohkem valida.

Et mitte näha olukorda ainult enda mätta otsast, enda filtri läbi, vaid näha seda suuremalt, kaugemalt. See eraldab nii ilusasti egost ja toob armastusse (mis on tegelikult kogu aeg meie ümber). Ja ego ei mahu ruumi, kus on armastus.

Proovi-viib iseendale ja üksteisele nii palju lähemale.🌹

#eneseareng #enesearmastus #mõtteviis #mindset #selflove #teadlikkus #suhted

Kui üks naine ütleb kõva häälega välja, et võiks kakaotasse tegema minna, siis resoneeruvad naised tunnevad end ära ja nii läksimegi omavahel poolvõõrad naised koos naistepäeva tähistama. 🌸

Ja tegelikult “võõrad” olemegi senikaua, kuni ütleme oma esimese “tere”

Imeline sisterhood haavade tervendus, et naised õpiksid leidma enda sees usaldust, toetumist, tähistamist, koos loomist…🫶

Aitäh Myworkshop keraamika stuudiole 🎨
Aitäh meile @mrsposlin ja aitäh naistele, kes tulid!

Kui üks naine ütleb kõva häälega välja, et võiks kakaotasse tegema minna, siis resoneeruvad naised tunnevad end ära ja nii läksimegi omavahel poolvõõrad naised koos naistepäeva tähistama. 🌸

Ja tegelikult “võõrad” olemegi senikaua, kuni ütleme oma esimese “tere”

Imeline sisterhood haavade tervendus, et naised õpiksid leidma enda sees usaldust, toetumist, tähistamist, koos loomist…🫶

Aitäh Myworkshop keraamika stuudiole 🎨
Aitäh meile @mrsposlin ja aitäh naistele, kes tulid!

🌹Naised-naised-naised…

Kes olen mina, kes on olnud mu elus, kes on täna ja kes on tulemas. Tähistan teid. Väekad, ürgsed, sügavad, mitmekihilised, kerged, naiselikud, õrnad, haavatavad.

Tänan, et näitate mulle, mis on võimalik ja, et lasete minul teile näidata.

Tänan, et olete minu ümber haavatavad ja, et saan olla seda teie ümber.

Tänan, et triggerdate minus üles kohti, et saaksin kasvad ja et lasete minul seda teha.

Tänan, et hoiate mulle ruumi ja võtate mind vastu sellisena, nagu olen ja, et lasete minul teid hoida.

Kohtan teid täna kümneid, sadu, tuttavaid ja võõraid. Keda näen tihedamini ja keda võib olla enam mitte kunagi. Aga kui kord on side loodud, siis see side jääb.

⚜️Mina olen teie ja teie olete mina.

Seega tuleme veel rohkem kokku, tähistame ja tõstame üksteist veel kõrgemalt. Langetame maske ja oleme meie ise, usaldame sisetunnet, loome ja hõljume, kuid vastutame, korraldame, teeme asju ära ja seisame enda eest, kui see on vajalik. 🤍

Aitäh mehed, kes te näete meis samasugust väge nagu meie. Aitäh mehed, kes te naisi hoiate ja jumaldate.

Naine, ära iiial unusta, et sa oled oraakel, jumalanna, kes saab saavutada kõik, kelles on kõikide teiste naiste vägi, millele saad toetuda. Luba toetuda, usaldada. 👑

Tähistan iseendast ja tähistan teid, naised mu elus.🩷
Imelist naistepäeva

🌹Naised-naised-naised…

Kes olen mina, kes on olnud mu elus, kes on täna ja kes on tulemas. Tähistan teid. Väekad, ürgsed, sügavad, mitmekihilised, kerged, naiselikud, õrnad, haavatavad.

Tänan, et näitate mulle, mis on võimalik ja, et lasete minul teile näidata.

Tänan, et olete minu ümber haavatavad ja, et saan olla seda teie ümber.

Tänan, et triggerdate minus üles kohti, et saaksin kasvad ja et lasete minul seda teha.

Tänan, et hoiate mulle ruumi ja võtate mind vastu sellisena, nagu olen ja, et lasete minul teid hoida.

Kohtan teid täna kümneid, sadu, tuttavaid ja võõraid. Keda näen tihedamini ja keda võib olla enam mitte kunagi. Aga kui kord on side loodud, siis see side jääb.

⚜️Mina olen teie ja teie olete mina.

Seega tuleme veel rohkem kokku, tähistame ja tõstame üksteist veel kõrgemalt. Langetame maske ja oleme meie ise, usaldame sisetunnet, loome ja hõljume, kuid vastutame, korraldame, teeme asju ära ja seisame enda eest, kui see on vajalik. 🤍

Aitäh mehed, kes te näete meis samasugust väge nagu meie. Aitäh mehed, kes te naisi hoiate ja jumaldate.

Naine, ära iiial unusta, et sa oled oraakel, jumalanna, kes saab saavutada kõik, kelles on kõikide teiste naiste vägi, millele saad toetuda. Luba toetuda, usaldada. 👑

Tähistan iseendast ja tähistan teid, naised mu elus.🩷
Imelist naistepäeva

👇 Storytime

Olin üks päev olukorras, kus mulle toodi justkui kandikul ette kõike see, millest umbes 5a tagasi unistasin. Midagi, mille juurde tol ajal ei leidnud kuidagi teed, olid muud teemad ja kaitsed üleval, ei alustanud mitte kuskiltki otsast. Aga nüüd 5a hiljem istusin ja vaatasin sellega kõigega tõtt.

Samal ajal kui ma seda pakkumist kuulasin märkasin, et üks osa minust, see 21-aastane Anete oli väga elevil: ‘’jaa, see ongi see, siit saabki jajaa’’ ja teine, 26-aastane Anete kuulas ja sees ei liikunud midagi ‘’see pole enam see.’’

Ja peale pakkumise kuulamist oli mul aega 72h, et langetada otsus. Võistlus nende osade vahel käis korralikult, palju tuli üles ‘’mis siis kui’’ või ‘’aga äkki’’ kohti.

Kuulasin, vaatlesin, jälgisin. Ja siis lõin vaikuse enda sees ning sain aru, et tegelikult ei ole siin mingit küsimust. 21-aastase Anete jaoks ei ole mul mõtet seda teha, sest ta ei tea teist reaalsust, ta ei tea mis olukord on siis kui ta on 26. Vastus sellel pakkumisele oli kindel ei.

Jah, ma võiksin panna mitmel rindel, võiksin olla mitmes asjas hea ja võidukas, aga tegelikult kutsub päriselt pühenduma vaid üks tee. Valin pühenduda ja lasen kõigel muul ‘’mis võiks’’ minna.

Võimalikke reaalsuseid võiks olla mitu, võiksin olla siin või seal, teha teist või kolmandat, olla selle inimesega või kellegi teisega, elad ühes või teises kohas. Aga valin pühenduda sellele, mis on täna. Mitte sellele, mis oli 5a tagasi, mitte mis võiks olla, vaid mis on täna, sest see paneb minu hinge helisema, mind elevusest tooli pealt õhku tõusma, see on see kutse, mis ei lõpeta kutsumist. 🫶

Pole vaja põgeneda, kõik, mida pean teadma, tean.

Kui sa pead ennast mingisse kohta, asja, suhtesse, võimalusse veenma meeletasandi müraga, siis see ei ole sisetunne. Sisetunne on kindel, tummine teadmine. Sa tunned selle ära ja kõik muu õrn, lendlev, kahtlev, kõhklev, “mis siis kui” on mõjutatud uskumustest, harjumustest, hirmudest, lojaalsusest.

Õpi tundma enda sisetunnet, proovi võimalikult vähe endale valetada, ennast pisendada ja tule tagasi alati enda tõeni. See on olemas, kõigil on, tuleb vaid osata kuulata.

Ennast valida on parim tunne.
Hoidke end!

#eneseareng #enesearmastus

👇 Storytime

Olin üks päev olukorras, kus mulle toodi justkui kandikul ette kõike see, millest umbes 5a tagasi unistasin. Midagi, mille juurde tol ajal ei leidnud kuidagi teed, olid muud teemad ja kaitsed üleval, ei alustanud mitte kuskiltki otsast. Aga nüüd 5a hiljem istusin ja vaatasin sellega kõigega tõtt.

Samal ajal kui ma seda pakkumist kuulasin märkasin, et üks osa minust, see 21-aastane Anete oli väga elevil: ‘’jaa, see ongi see, siit saabki jajaa’’ ja teine, 26-aastane Anete kuulas ja sees ei liikunud midagi ‘’see pole enam see.’’

Ja peale pakkumise kuulamist oli mul aega 72h, et langetada otsus. Võistlus nende osade vahel käis korralikult, palju tuli üles ‘’mis siis kui’’ või ‘’aga äkki’’ kohti.

Kuulasin, vaatlesin, jälgisin. Ja siis lõin vaikuse enda sees ning sain aru, et tegelikult ei ole siin mingit küsimust. 21-aastase Anete jaoks ei ole mul mõtet seda teha, sest ta ei tea teist reaalsust, ta ei tea mis olukord on siis kui ta on 26. Vastus sellel pakkumisele oli kindel ei.

Jah, ma võiksin panna mitmel rindel, võiksin olla mitmes asjas hea ja võidukas, aga tegelikult kutsub päriselt pühenduma vaid üks tee. Valin pühenduda ja lasen kõigel muul ‘’mis võiks’’ minna.

Võimalikke reaalsuseid võiks olla mitu, võiksin olla siin või seal, teha teist või kolmandat, olla selle inimesega või kellegi teisega, elad ühes või teises kohas. Aga valin pühenduda sellele, mis on täna. Mitte sellele, mis oli 5a tagasi, mitte mis võiks olla, vaid mis on täna, sest see paneb minu hinge helisema, mind elevusest tooli pealt õhku tõusma, see on see kutse, mis ei lõpeta kutsumist. 🫶

Pole vaja põgeneda, kõik, mida pean teadma, tean.

Kui sa pead ennast mingisse kohta, asja, suhtesse, võimalusse veenma meeletasandi müraga, siis see ei ole sisetunne. Sisetunne on kindel, tummine teadmine. Sa tunned selle ära ja kõik muu õrn, lendlev, kahtlev, kõhklev, “mis siis kui” on mõjutatud uskumustest, harjumustest, hirmudest, lojaalsusest.

Õpi tundma enda sisetunnet, proovi võimalikult vähe endale valetada, ennast pisendada ja tule tagasi alati enda tõeni. See on olemas, kõigil on, tuleb vaid osata kuulata.

Ennast valida on parim tunne.
Hoidke end!

#eneseareng #enesearmastus

Olen naine, kes armastab aeglaseid hommikuid, sügavaid vestluseid, vaadata kuud ja merd, panna silmad kinni, et peatuda, hingata sügavalt. Armastan pikki kallisid, kus saame toetuda, naerukrampe selliselt, et kõht valutab, armastan, kui ei pea kuskile kiirustama. Armastan mehi ja armastan naisi. Armastan armastada ja olla armastatud. Armastan uskuda, et olen enda elu looja, armastan uskuda imedesse ja iga päev tean, et olen hoitud ning kõik on võimalik. 🤍

Armastan küsitleda kõike, vaadata olukordi erinevate nurkade alt ja armastan teha reeglitevastaselt, sest kes ütles, et täpselt nii võib või peab? Armastan uusi alguseid, projektide algatamist ja ebamugavust, mis kaasneb sellega, kui taas olen järgmisesse versiooni endast laienemas. Armastan olla haavatav, kui seda tegelikult kõige vähem tahan. Tervitan alateadlike hirme, mis tulevad minu teekonnal ette, ning jumaldan nendesse lõdvestuda, kogu oma kehaga.❤️‍🩹

Minu soov on päriselt elada. Vabana. Iseendana. Minu soov on elada kohalolus, maandatud närvisüsteemiga, astudes aina julgemalt enda teel. Luban endal eksida, uuesti alustada, ebaõnnestuda, nutta ja ennast teistega võrrelda ning siis luban avarduda iseenda armastusele. Luban terveneda.

Minu soov on olla mitmekülgne naine. Kes lubab endal olla, muutuda, mitte muutuda, mitte olla.

Olen naine, kellel on päriselt lähedasi inimesi vähe. Mulle ei meeldi kaubanduskeskused ja seltskonnad, kus vastutustundedult ainult vingutakse.

Olen naine, kes on ehe. Olen toores. Päris. See ei ole isiklik. Kuulen palju oma elus, et ma triggerdan. Jah, olen ilus, vahel valu täis peegel teistele inimestele. Kui vaatan sulle silma võid kogeda ebamugavust, nagu vaataksin sinust läbi. Näen, et olen sellepärast tegelikult hea mentor naistele. Tihti ei julgeta mulle läheneda, sest tundun kuri. Aktsepteerin. Aga julgustan sind lähenema, ma olen tegelikult tore.😌

Elan oma lapsepõlve linnas Keilas, mul on kaks kassi Lumi & Lola ning kihlatu, kes on minu esimene armastus, oleme koos olnud pea 11 aastat ja armastan teda suudelda. Pikalt ja aeglaselt. 💍

Kogu info tegemiste kohta leiad siit, kodulehelt ja kutsun sind liituma ka FB grupiga ‘’südamega naised.’’

Tere tulemast!✨

Olen naine, kes armastab aeglaseid hommikuid, sügavaid vestluseid, vaadata kuud ja merd, panna silmad kinni, et peatuda, hingata sügavalt. Armastan pikki kallisid, kus saame toetuda, naerukrampe selliselt, et kõht valutab, armastan, kui ei pea kuskile kiirustama. Armastan mehi ja armastan naisi. Armastan armastada ja olla armastatud. Armastan uskuda, et olen enda elu looja, armastan uskuda imedesse ja iga päev tean, et olen hoitud ning kõik on võimalik. 🤍

Armastan küsitleda kõike, vaadata olukordi erinevate nurkade alt ja armastan teha reeglitevastaselt, sest kes ütles, et täpselt nii võib või peab? Armastan uusi alguseid, projektide algatamist ja ebamugavust, mis kaasneb sellega, kui taas olen järgmisesse versiooni endast laienemas. Armastan olla haavatav, kui seda tegelikult kõige vähem tahan. Tervitan alateadlike hirme, mis tulevad minu teekonnal ette, ning jumaldan nendesse lõdvestuda, kogu oma kehaga.❤️‍🩹

Minu soov on päriselt elada. Vabana. Iseendana. Minu soov on elada kohalolus, maandatud närvisüsteemiga, astudes aina julgemalt enda teel. Luban endal eksida, uuesti alustada, ebaõnnestuda, nutta ja ennast teistega võrrelda ning siis luban avarduda iseenda armastusele. Luban terveneda.

Minu soov on olla mitmekülgne naine. Kes lubab endal olla, muutuda, mitte muutuda, mitte olla.

Olen naine, kellel on päriselt lähedasi inimesi vähe. Mulle ei meeldi kaubanduskeskused ja seltskonnad, kus vastutustundedult ainult vingutakse.

Olen naine, kes on ehe. Olen toores. Päris. See ei ole isiklik. Kuulen palju oma elus, et ma triggerdan. Jah, olen ilus, vahel valu täis peegel teistele inimestele. Kui vaatan sulle silma võid kogeda ebamugavust, nagu vaataksin sinust läbi. Näen, et olen sellepärast tegelikult hea mentor naistele. Tihti ei julgeta mulle läheneda, sest tundun kuri. Aktsepteerin. Aga julgustan sind lähenema, ma olen tegelikult tore.😌

Elan oma lapsepõlve linnas Keilas, mul on kaks kassi Lumi & Lola ning kihlatu, kes on minu esimene armastus, oleme koos olnud pea 11 aastat ja armastan teda suudelda. Pikalt ja aeglaselt. 💍

Kogu info tegemiste kohta leiad siit, kodulehelt ja kutsun sind liituma ka FB grupiga ‘’südamega naised.’’

Tere tulemast!✨

Need esimesed hetked, kus võõrad naised on omavahel ruumis, vaatavad üksteist, kogedes veidike ärevust võib olla mõtlevad, et “mis nüüd saama hakkab…?”

Ja siis mina vaatan neid naisi ja tean, et kohe-kohe saavad nad aru, mis neid kõiki seob, miks on nad kokku tulnud. Näen, kuidas ühe lugu toetab teist ja ühe eesmärgid justkui sulanduvad teise omaga. Näen kuidas sügavam turvatunne aina enam kohale tuleb.

Ja siis 4 tundi hiljem, pärast lausutud taotlusi 2 järgnevaks kuuks naised näevad ja saavad aru, miks nad on kokku tulnud. 🤎

Ehk eile sai algust 8-nädalane teekond naistega, kakaoga. Tuleb imeline. 💫

Loon ja hoian, loon ja hoian, loon ja hoian.
Ja see tunne on nii oma. 🤍

Need esimesed hetked, kus võõrad naised on omavahel ruumis, vaatavad üksteist, kogedes veidike ärevust võib olla mõtlevad, et “mis nüüd saama hakkab…?”

Ja siis mina vaatan neid naisi ja tean, et kohe-kohe saavad nad aru, mis neid kõiki seob, miks on nad kokku tulnud. Näen, kuidas ühe lugu toetab teist ja ühe eesmärgid justkui sulanduvad teise omaga. Näen kuidas sügavam turvatunne aina enam kohale tuleb.

Ja siis 4 tundi hiljem, pärast lausutud taotlusi 2 järgnevaks kuuks naised näevad ja saavad aru, miks nad on kokku tulnud. 🤎

Ehk eile sai algust 8-nädalane teekond naistega, kakaoga. Tuleb imeline. 💫

Loon ja hoian, loon ja hoian, loon ja hoian.
Ja see tunne on nii oma. 🤍

Veebruar 🧡tagasi endasse kuu

1. Veebruaris sai @naisloojad retriidid algust, Viduva talveretriit tõi tugevalt naisi kohtuma ebamugavusega endas. Ilusad avardumised. ❄️
2. Kevad väga ilusti tervitab, päike ja selline kohalolu makes me feeeel good ☀️
3. Väga palju tähistamisi, üks nendest uus eluleid @elisabethtchr, hindan meie nii ehedat suhtlemist 🤍
4. Uue loomine, endale lähemale liikumine, kindlaks jäämine 🤎
5. Mingi väga huvitav 🩷 era oli vahepeal.
6. Naisloojatel tuleb varsti koduleht 😌 ja Horvaatia retriit on nii ilusa lennu saanud, et 7 kohta täitus tunniga! 🌴 ootuses!
7. Armastades enda ilu!
8. Sõbranna tõi lilli, sest olen 🫶
9. 6-kuuline Naisloojate mentorlusprogramm sai läbi…ma arvan, et see ei ole hetkel veel kohale jõudnud, mis sai tehtud, mis kõik toimus, mis on muutund ja mis saab edasi 🚀🔥 see oli uskumatuuu teekond!
10. Sünnipäeva naistering, mis puudutas nii eriliselt. Aitäh kutsumast armas!
11. Viisin Kevini sünnipäeva puhul meid jäädvustama 😍 armastan, et saame kohtuda aina ilusamalt tasandilt.
12. Enda kehaga liikumine on suurim nauding. Liikudes, sest armastan oma keha, soovin teda hoida. ☁️
13. Veel enda naiste tähistamisi, unistamist 🎈
14. Viisin iseennast mere äärde, ma ei tea kuidas vahel meelest läheb, et see kõik vaid 10 minuti kaugusel kodust…🌅🧡
15. Mentorlusnaistega Haapsalus. Tünnisaun, maitsev toit, koosolemine, jututeemad seinast-seina. Jah! 🙏
16. Mõne päeva mood 😄

Ma ei tea ausalt, kuidas see kõik ja nii palju enamat veel ühe kuu sisse ära mahtus… Väga tänulik ja elevil selle ees, mida toob märts. Kui tean, et algab sisemine intensiivne 8 nädalat naistega kursusel, siis tean, et tuleb magical nii kui nii. Uued algused ja intentideedi loomised tervitavad ⭐️

Veebruarikuu sõna: laienemine! ✨

Veebruar 🧡tagasi endasse kuu

1. Veebruaris sai @naisloojad retriidid algust, Viduva talveretriit tõi tugevalt naisi kohtuma ebamugavusega endas. Ilusad avardumised. ❄️
2. Kevad väga ilusti tervitab, päike ja selline kohalolu makes me feeeel good ☀️
3. Väga palju tähistamisi, üks nendest uus eluleid @elisabethtchr, hindan meie nii ehedat suhtlemist 🤍
4. Uue loomine, endale lähemale liikumine, kindlaks jäämine 🤎
5. Mingi väga huvitav 🩷 era oli vahepeal.
6. Naisloojatel tuleb varsti koduleht 😌 ja Horvaatia retriit on nii ilusa lennu saanud, et 7 kohta täitus tunniga! 🌴 ootuses!
7. Armastades enda ilu!
8. Sõbranna tõi lilli, sest olen 🫶
9. 6-kuuline Naisloojate mentorlusprogramm sai läbi…ma arvan, et see ei ole hetkel veel kohale jõudnud, mis sai tehtud, mis kõik toimus, mis on muutund ja mis saab edasi 🚀🔥 see oli uskumatuuu teekond!
10. Sünnipäeva naistering, mis puudutas nii eriliselt. Aitäh kutsumast armas!
11. Viisin Kevini sünnipäeva puhul meid jäädvustama 😍 armastan, et saame kohtuda aina ilusamalt tasandilt.
12. Enda kehaga liikumine on suurim nauding. Liikudes, sest armastan oma keha, soovin teda hoida. ☁️
13. Veel enda naiste tähistamisi, unistamist 🎈
14. Viisin iseennast mere äärde, ma ei tea kuidas vahel meelest läheb, et see kõik vaid 10 minuti kaugusel kodust…🌅🧡
15. Mentorlusnaistega Haapsalus. Tünnisaun, maitsev toit, koosolemine, jututeemad seinast-seina. Jah! 🙏
16. Mõne päeva mood 😄

Ma ei tea ausalt, kuidas see kõik ja nii palju enamat veel ühe kuu sisse ära mahtus… Väga tänulik ja elevil selle ees, mida toob märts. Kui tean, et algab sisemine intensiivne 8 nädalat naistega kursusel, siis tean, et tuleb magical nii kui nii. Uued algused ja intentideedi loomised tervitavad ⭐️

Veebruarikuu sõna: laienemine! ✨

Olen olnud seal, kus hommikul pärast äratuskella avan pooluneseisundis instagrami, messengeri või mis iganes rakenduse. Aga kuidas see, mida esimese asjana teed, tegelikult kogu su päeva mõjutab?

🧠 Hommikul esimese asjana teavituste, uudiste või võrdlusmomendiga Instagramis kokku puutumine tõstab stressihormooni taset, tekitades ärevust ja ülekoormatust juba enne päeva algust. Samuti selline teiste “ideaalsete elude” nägemine võib koheselt suurendada enesekriitilisust kogu päevaks.

🧠 Sotsiaalmeedia pommitab sinu aju suvalise infoga, viies sind kohe reageerivasse seisundisse, mitte loovasse ja planeerivasse mõtteviisi, ehk sul on päeva jooksul halvem keskendumisvõime ja häiritud töövoog. Oled ülestimuleeritud esimesest sekundist ega pruugi sellest välja saada.

🧠 Kui avad sotsmeedia igal hommikul, õpetad oma ajule, et see on päeva esimene ja kõige olulisem tegevus ka kogu ülejäänud päevaks.

🌸 Hommikul on sinu aju kõige värksem, proovi võtta hoopis 5-10 minutit endaga istumisele. Märka, kuidas sa ennast tunned, tuleta meelde endale miks sa midagi teed ja pane paika tunne, mida soovid päeva jooksul kogeda. Ehk saavuta enne teiste maailma sukeldumist enda tugev kese ja märka, kuidas sotsiaalmeedia mõjutab sind palju vähem, oled orienteeritud enda elule ja koged sügavamat rahulolu.

Kasutan seda nii enda kui ka mentorlusnaiste peal ja toimib. Elukvaliteet tõuseb märgatavalt.

•••••

Esimene tegevus hommikul vallandab sinu kehas dopamiini, heaolu tunde ja soov seda sama tegevust teha jätkub kogu päeva jooksul.

Ehk kui sa alustad päeva sotsiaalmeedi scrollimisega, teed seda terve päev. Kui alustad päeva fookusega iseendale, püsib see terve päev. Vali hoolikalt 🙏

Kas tunned ennast ära?

Olen olnud seal, kus hommikul pärast äratuskella avan pooluneseisundis instagrami, messengeri või mis iganes rakenduse. Aga kuidas see, mida esimese asjana teed, tegelikult kogu su päeva mõjutab?

🧠 Hommikul esimese asjana teavituste, uudiste või võrdlusmomendiga Instagramis kokku puutumine tõstab stressihormooni taset, tekitades ärevust ja ülekoormatust juba enne päeva algust. Samuti selline teiste “ideaalsete elude” nägemine võib koheselt suurendada enesekriitilisust kogu päevaks.

🧠 Sotsiaalmeedia pommitab sinu aju suvalise infoga, viies sind kohe reageerivasse seisundisse, mitte loovasse ja planeerivasse mõtteviisi, ehk sul on päeva jooksul halvem keskendumisvõime ja häiritud töövoog. Oled ülestimuleeritud esimesest sekundist ega pruugi sellest välja saada.

🧠 Kui avad sotsmeedia igal hommikul, õpetad oma ajule, et see on päeva esimene ja kõige olulisem tegevus ka kogu ülejäänud päevaks.

🌸 Hommikul on sinu aju kõige värksem, proovi võtta hoopis 5-10 minutit endaga istumisele. Märka, kuidas sa ennast tunned, tuleta meelde endale miks sa midagi teed ja pane paika tunne, mida soovid päeva jooksul kogeda. Ehk saavuta enne teiste maailma sukeldumist enda tugev kese ja märka, kuidas sotsiaalmeedia mõjutab sind palju vähem, oled orienteeritud enda elule ja koged sügavamat rahulolu.

Kasutan seda nii enda kui ka mentorlusnaiste peal ja toimib. Elukvaliteet tõuseb märgatavalt.

•••••

Esimene tegevus hommikul vallandab sinu kehas dopamiini, heaolu tunde ja soov seda sama tegevust teha jätkub kogu päeva jooksul.

Ehk kui sa alustad päeva sotsiaalmeedi scrollimisega, teed seda terve päev. Kui alustad päeva fookusega iseendale, püsib see terve päev. Vali hoolikalt 🙏

Kas tunned ennast ära?

Monoloog minu enda sees, täna hommikul kiiresti-kiiresti toimetades, nagu võistleksin millegi nimel.

P�ärast pea ära löömist ja sõrme lõikamist küsisin endalt “Mida sa teed? Mida sa rapsid?” Ja sain aru. Võistlen. Mitte millegi nimel.

Kui kõnetab siis ♥️

Monoloog minu enda sees, täna hommikul kiiresti-kiiresti toimetades, nagu võistleksin millegi nimel.

Pärast pea ära löömist ja sõrme lõikamist küsisin endalt “Mida sa teed? Mida sa rapsid?” Ja sain aru. Võistlen. Mitte millegi nimel.

Kui kõnetab siis ♥️

⭐️Joanna tagasiside kakaomentorlusele.

Aasta alguses hakkasin katsetama mentorlusvormi koos kakaoga, sest tunnen, kuidas soovin inimestega töötada meeletasandi asemel aina rohkem läbi keha.

@mrsposlin oli minu esimene nö katseklient ja juba pärast esimest nädalat koostööd sain aru, et “jah, see ongi täpselt see, mida ma olen mõelnud, milliselt ma soovin naistega töötada.” Vorm, kus vastused tulevad sinu seest, sinu tõde, sinu ühendus suurema teadlikkusega läbi keha.

Täispika video Joanna jagamisest leiad minu kodulehelt www.anetejuurik.com

Täna 24.04 lõppeb early bird pakkumine 03.03 algavale, 8-nädalasele kursusele, kus me asume teekonnale täis kasvu, eneseavastamist. Sind saadavad iganädalased rännakud, õpid iseennast ja oma energiat juhtima. Saabub sügavam rahulolu ja võnkumatu keskmik. Toetama tulebki sind sellel rännakul toorkakao. ⚜️

Rohkem infot leiad minu kodulehelt (link bios), kontolt või lihtsalt kirjuta mulle. 🤎

Kui grupiga töötamine pole sulle, pakun ka 1:1 töötamise võimalust. 🙏

⭐️Joanna tagasiside kakaomentorlusele.

Aasta alguses hakkasin katsetama mentorlusvormi koos kakaoga, sest tunnen, kuidas soovin inimestega töötada meeletasandi asemel aina rohkem läbi keha.

@mrsposlin oli minu esimene nö katseklient ja juba pärast esimest nädalat koostööd sain aru, et “jah, see ongi täpselt see, mida ma olen mõelnud, milliselt ma soovin naistega töötada.” Vorm, kus vastused tulevad sinu seest, sinu tõde, sinu ühendus suurema teadlikkusega läbi keha.

Täispika video Joanna jagamisest leiad minu kodulehelt www.anetejuurik.com

Täna 24.04 lõppeb early bird pakkumine 03.03 algavale, 8-nädalasele kursusele, kus me asume teekonnale täis kasvu, eneseavastamist. Sind saadavad iganädalased rännakud, õpid iseennast ja oma energiat juhtima. Saabub sügavam rahulolu ja võnkumatu keskmik. Toetama tulebki sind sellel rännakul toorkakao. ⚜️

Rohkem infot leiad minu kodulehelt (link bios), kontolt või lihtsalt kirjuta mulle. 🤎

Kui grupiga töötamine pole sulle, pakun ka 1:1 töötamise võimalust. 🙏

Kursus toorkakaoga on puhtalt energeetiline ja õpetab sulle enim, kuidas paigale jäädes ja vähem rapsides, saad luua kõige võimsamaid muutuseid.

8 nädala jooksul õpid avastama enda sisemaailma, kindlasti tõusevad pinnale sisemised protsessid, millega oled valmis tegelema, lood suurema ühenduse enda sisekehaga, elad rohkem läbi südame ja märkad sisemisi muutuseid alates esimesest nädalast.

See on teekond iseendani. Enda tõeni ja selles elamiseni. Kui oled enda ellu kutsund suuremat eneseaktsepteerimist, eneseusaldust, kergust, peatumist ja imesid, siis see võib olla sulle. 💫

See on teekond, mille tulemust ei oska ei mina ega sina ette näha. Sinu avatus loob selle.

Kursuse järgselt tead kuidas

✨Iseenda energiat juhtida
✨Märgata sõnumeid, mida keha sulle saadab
✨Kogeda suurimat kohalolu
✨Iseennast mõista ilma suurema analüüsimiseta
✨Usaldada iseenda sisetunnet
✨Olla rohkem teadlikus enesemärkamises ning enda tugevas keskmes

Koged suuremat rahulolu, rohkem läbi keha ja südame elamist. 🤎

See 8 nädalat on sügav rännak, tule kogema ja nägema, avarduma.

Ülimalt intiimne, väike grupp, (max 8 naist) et saaksin olemas olla igale naisele. Alustame juba 03.03 ühise naisteringiga, kus õpid toorkakaod valmistama, saame tutvuda ja panna paika taotlused. ⚜️

Rohkem infot kodulehelt www.anetejuurik.com ja soovitan väga vaadata ka sealt leitavat videot!

Kui soovid saame teha ka tasuta selguse kõne, et vaadata kas see on midagi sulle. 🙏

Küsimuste korral kirjuta, mul on Sulle ainult lahendused 🤍

Kursus toorkakaoga on puhtalt energeetiline ja õpetab sulle enim, kuidas paigale jäädes ja vähem rapsides, saad luua kõige võimsamaid muutuseid.

8 nädala jooksul õpid avastama enda sisemaailma, kindlasti tõusevad pinnale sisemised protsessid, millega oled valmis tegelema, lood suurema ühenduse enda sisekehaga, elad rohkem läbi südame ja märkad sisemisi muutuseid alates esimesest nädalast.

See on teekond iseendani. Enda tõeni ja selles elamiseni. Kui oled enda ellu kutsund suuremat eneseaktsepteerimist, eneseusaldust, kergust, peatumist ja imesid, siis see võib olla sulle. 💫

See on teekond, mille tulemust ei oska ei mina ega sina ette näha. Sinu avatus loob selle.

Kursuse järgselt tead kuidas

✨Iseenda energiat juhtida
✨Märgata sõnumeid, mida keha sulle saadab
✨Kogeda suurimat kohalolu
✨Iseennast mõista ilma suurema analüüsimiseta
✨Usaldada iseenda sisetunnet
✨Olla rohkem teadlikus enesemärkamises ning enda tugevas keskmes

Koged suuremat rahulolu, rohkem läbi keha ja südame elamist. 🤎

See 8 nädalat on sügav rännak, tule kogema ja nägema, avarduma.

Ülimalt intiimne, väike grupp, (max 8 naist) et saaksin olemas olla igale naisele. Alustame juba 03.03 ühise naisteringiga, kus õpid toorkakaod valmistama, saame tutvuda ja panna paika taotlused. ⚜️

Rohkem infot kodulehelt www.anetejuurik.com ja soovitan väga vaadata ka sealt leitavat videot!

Kui soovid saame teha ka tasuta selguse kõne, et vaadata kas see on midagi sulle. 🙏

Küsimuste korral kirjuta, mul on Sulle ainult lahendused 🤍

Esimese hooaja eelviimane episood toob sinuni teemad kuulumine ja kuulumise haav. Mis on meil kõigil ma usun alateadlikult üheks suurimaks hirmuks: ‘’mind ei võeta vastu, mind heidetakse välja, ma ei sobi iseendana.’’

Ja soovin sind viia väikesele avardavale teekonnale, et sa episoodi lõpuks näeksid, kuidas sa tegelikult alati kuulud, oled alati kuulunud ning väljastpoolt ei ole sul võimalik kuuluvustunnet leida. Ainult enda seest.

Selles osas jagan sinuga:

💭Sõbrapäeval salvestades mõtted tingimusteta armastusest.
💭Soovist alati kuuluda erinevates suhetes, seltskondades, ühiskondlikult ja olles valmis selleks painduma nii, et endal on kohutavalt halb olla.
💭Kuidas keegi ei tea Sinust paremini, mida Sina elus teha soovid. Ei sõbrannad, ei ennustajad, mentorid ega vanemad.
💭Kuidas ennast pisendades võtad ära ka teistelt võimaluse kasvada.
💭Julgusest olla Sina enda valikutes, sõnades, käitumises.
💭Minu korralikust hülgamiskogemusest ja mida see mulle õpetas koos läbipõlemise, ärevuse ja ebamugavustega.

Podcast ‘’Kihiti kõigest,’’ nii Spotifys kui Apple Podcastis.

Kui see osa sind kõnetas jaga seda ka enda lähedastega, kes võiksid seda kuulata. Jaga minuga ka tagasiside ja enda mõtteid. 🤎

Ilusat kuulamist!
Anete

#podcast #kihitikõigest #eestipodcastid #eneseareng #mõtteviis #mindset

Esimese hooaja eelviimane episood toob sinuni teemad kuulumine ja kuulumise haav. Mis on meil kõigil ma usun alateadlikult üheks suurimaks hirmuks: ‘’mind ei võeta vastu, mind heidetakse välja, ma ei sobi iseendana.’’

Ja soovin sind viia väikesele avardavale teekonnale, et sa episoodi lõpuks näeksid, kuidas sa tegelikult alati kuulud, oled alati kuulunud ning väljastpoolt ei ole sul võimalik kuuluvustunnet leida. Ainult enda seest.

Selles osas jagan sinuga:

💭Sõbrapäeval salvestades mõtted tingimusteta armastusest.
💭Soovist alati kuuluda erinevates suhetes, seltskondades, ühiskondlikult ja olles valmis selleks painduma nii, et endal on kohutavalt halb olla.
💭Kuidas keegi ei tea Sinust paremini, mida Sina elus teha soovid. Ei sõbrannad, ei ennustajad, mentorid ega vanemad.
💭Kuidas ennast pisendades võtad ära ka teistelt võimaluse kasvada.
💭Julgusest olla Sina enda valikutes, sõnades, käitumises.
💭Minu korralikust hülgamiskogemusest ja mida see mulle õpetas koos läbipõlemise, ärevuse ja ebamugavustega.

Podcast ‘’Kihiti kõigest,’’ nii Spotifys kui Apple Podcastis.

Kui see osa sind kõnetas jaga seda ka enda lähedastega, kes võiksid seda kuulata. Jaga minuga ka tagasiside ja enda mõtteid. 🤎

Ilusat kuulamist!
Anete

#podcast #kihitikõigest #eestipodcastid #eneseareng #mõtteviis #mindset

Lihtsalt üks aitäh kõikidele naistele, kelle lood minuni on jõudnud ja jõuavad. Kui palju lubate mul ennast näha, kihiti seda kõige ilusamat ja kõige ehedamat. Varje ja valgust. Pisaraid ja naeru. Aitäh🤍

Ei võta iseenesest mõistetavana mitte ühtegi sõna, teie usaldus on hindamatu. Tean, kui raske võib olla enda avamine teistele. Nii hoian teid enda südames erilisel kohal. ☁️

Aitäh ka endale, et olen valinud teha missiooniga tööd.

Lihtsalt üks aitäh kõikidele naistele, kelle lood minuni on jõudnud ja jõuavad. Kui palju lubate mul ennast näha, kihiti seda kõige ilusamat ja kõige ehedamat. Varje ja valgust. Pisaraid ja naeru. Aitäh🤍

Ei võta iseenesest mõistetavana mitte ühtegi sõna, teie usaldus on hindamatu. Tean, kui raske võib olla enda avamine teistele. Nii hoian teid enda südames erilisel kohal. ☁️

Aitäh ka endale, et olen valinud teha missiooniga tööd.

‘’Kihiti kõigest’’ osa 8!

Kas oled kogenud, et tahad mingis valdkonnas muutust, kuid siis järsku on taaskord aasta möödas ja sa oled endiselt samas kohas... Ja mõtled, et kuidas nii, et käin justkui ringi ratast ja ikka lõpetan kogu aeg samas ‘’augus?’’ 🧐

Olen pikalt jälginud ja jõudnud arusaamale, et ühel hetkel eesmärgi poole liikudes tekib takistus, hakkab raskem, ebamugav, vanad kaitsed, hirmud tõusevad, süda läheb lukku ja siis nö valid kukkuda tagasi sinna kus sa enne olid. Vanadesse mustritesse. Ja siis käid seda loopi uuesi, uuesti ja uuesti. Proovid-kukud, proovid-kukud.

Seega 8.osas jagan sinuga enda mõtteid selle teemal, kuidas siis sellest murdepunktist ikkagi edasi minna, kuidas valida laienemine, uus ja ebamugav, kuid see mida päriselt soovid.⚜️

Head kuulamist ja aitäh, et oled siin,
Anete

Kui see osa sind kõnetas, jaga seda ka teistega ja enda mõtteid ka minuga :)

Podcast ‘’kihiti kõigest’’ nii Spotifys kui Apple podcastis.

#podcast #eestipodcastid #kihitikõigest #eneseareng #mõtteviis #mindset #eesmärgid

‘’Kihiti kõigest’’ osa 8!

Kas oled kogenud, et tahad mingis valdkonnas muutust, kuid siis järsku on taaskord aasta möödas ja sa oled endiselt samas kohas... Ja mõtled, et kuidas nii, et käin justkui ringi ratast ja ikka lõpetan kogu aeg samas ‘’augus?’’ 🧐

Olen pikalt jälginud ja jõudnud arusaamale, et ühel hetkel eesmärgi poole liikudes tekib takistus, hakkab raskem, ebamugav, vanad kaitsed, hirmud tõusevad, süda läheb lukku ja siis nö valid kukkuda tagasi sinna kus sa enne olid. Vanadesse mustritesse. Ja siis käid seda loopi uuesi, uuesti ja uuesti. Proovid-kukud, proovid-kukud.

Seega 8.osas jagan sinuga enda mõtteid selle teemal, kuidas siis sellest murdepunktist ikkagi edasi minna, kuidas valida laienemine, uus ja ebamugav, kuid see mida päriselt soovid.⚜️

Head kuulamist ja aitäh, et oled siin,
Anete

Kui see osa sind kõnetas, jaga seda ka teistega ja enda mõtteid ka minuga :)

Podcast ‘’kihiti kõigest’’ nii Spotifys kui Apple podcastis.

#podcast #eestipodcastid #kihitikõigest #eneseareng #mõtteviis #mindset #eesmärgid

👉Story time...

Mäletan hästi kuidas aastal 2023 leidsin ennast ühel retriidil ojakese ääres nutmas, sest ma ei tundnud enda peegelpilti ära. Olin muutunud väeketti ja narmastega ‘’keepi” kandvaks spirituaalseks guruks, plaanides juba sulekõrvarõngaste järgi minna, sest “ma ei tea, nii tehakse…”

Õnneks oli tol korral üks tänaseks väga kallis sõbranna minu kõrval, kes otse ja ausalt küsis, et “Mida sa teed ja miks sa seda teed?”

See jututajamine oli korralik tõega kõrvakiilu saamine ja kukkumine oli valus. Saada aru, et oled 95% ajast lihtsalt mänginud kedagi, kes sa tegelikult ei ole. Õnneks tõi järgmisel päeval teetseremoonia ühe pika sügava pai. (sp retriidid ongi head. Midagi tõuseb-saab kohe ka ruumi)

PS! Ära saa valesti aru, sulekõrvarõngad on väga ilusad, aga mitte siis kui teed seda lihtsalt selleks, et sobituda, kuuluda, olla vastu võetud. 🙏

2024 kevadel leidsin ennast kohast, kus olin tulnud pika tee, et ennast tundma õppida, alustanud enda loomega. Aga sidusin ennast nii enda loomesse ära, et ühel hetkel ei olnud mul enam õrna aimugi, kes see Anete siis on? On ta ainult mentor või inimene ka? Naine, tütar, elukaaslane, sõbranna? Kas võin olla? Kas pean nüüd olema korrektne ja ainult õigesti käituv etaloon teistele või võin ma veel eksida ka? Kas viskan kõik vastu taevast või jätkan? Järjekorde identiteedi kriis. Tehtud.

Tänaseks olen jõudnud küll aina enam taskaalu aga näen ikka vaikselt mõlemat osa eelnevatest lugudest koputamas, kaasa kiskumas. Et proovin natukene ikkagi siit olla meelejärgi ja ‘’teha õigesti’’ ja rohkem kui vaja, kartes justkui olla ja mitte olla. Aga kui meel saab vaigistatud, hakkab kõnelema keha, hing. Ja saan tulla tagasi mäletamisesse. Tagasi enda juurde.

Ja usun, et tegelikult enne endale sammu lähemale astumist on normaalne ‘’ära kaduda.’’ Ja seda ühe elu jooksul, mitu-mitu korda. Lõppude lõpuks ei tea meist keegi, mis siin õige või vale on. On vaid enda tunnetus, mille toel saame liikuda.🤍

Seega imelist endast kaugenemist ja siis jälle magusat tagasi tulemist.

———
“Back to remembering” 03.03

👉Story time...

Mäletan hästi kuidas aastal 2023 leidsin ennast ühel retriidil ojakese ääres nutmas, sest ma ei tundnud enda peegelpilti ära. Olin muutunud väeketti ja narmastega ‘’keepi” kandvaks spirituaalseks guruks, plaanides juba sulekõrvarõngaste järgi minna, sest “ma ei tea, nii tehakse…”

Õnneks oli tol korral üks tänaseks väga kallis sõbranna minu kõrval, kes otse ja ausalt küsis, et “Mida sa teed ja miks sa seda teed?”

See jututajamine oli korralik tõega kõrvakiilu saamine ja kukkumine oli valus. Saada aru, et oled 95% ajast lihtsalt mänginud kedagi, kes sa tegelikult ei ole. Õnneks tõi järgmisel päeval teetseremoonia ühe pika sügava pai. (sp retriidid ongi head. Midagi tõuseb-saab kohe ka ruumi)

PS! Ära saa valesti aru, sulekõrvarõngad on väga ilusad, aga mitte siis kui teed seda lihtsalt selleks, et sobituda, kuuluda, olla vastu võetud. 🙏

2024 kevadel leidsin ennast kohast, kus olin tulnud pika tee, et ennast tundma õppida, alustanud enda loomega. Aga sidusin ennast nii enda loomesse ära, et ühel hetkel ei olnud mul enam õrna aimugi, kes see Anete siis on? On ta ainult mentor või inimene ka? Naine, tütar, elukaaslane, sõbranna? Kas võin olla? Kas pean nüüd olema korrektne ja ainult õigesti käituv etaloon teistele või võin ma veel eksida ka? Kas viskan kõik vastu taevast või jätkan? Järjekorde identiteedi kriis. Tehtud.

Tänaseks olen jõudnud küll aina enam taskaalu aga näen ikka vaikselt mõlemat osa eelnevatest lugudest koputamas, kaasa kiskumas. Et proovin natukene ikkagi siit olla meelejärgi ja ‘’teha õigesti’’ ja rohkem kui vaja, kartes justkui olla ja mitte olla. Aga kui meel saab vaigistatud, hakkab kõnelema keha, hing. Ja saan tulla tagasi mäletamisesse. Tagasi enda juurde.

Ja usun, et tegelikult enne endale sammu lähemale astumist on normaalne ‘’ära kaduda.’’ Ja seda ühe elu jooksul, mitu-mitu korda. Lõppude lõpuks ei tea meist keegi, mis siin õige või vale on. On vaid enda tunnetus, mille toel saame liikuda.🤍

Seega imelist endast kaugenemist ja siis jälle magusat tagasi tulemist.

———
“Back to remembering” 03.03

Olen toorkakaoga juba pikalt sügavamalt töötanud ja näen, kuidas tema toel saan kergemini läbi minna tõusvatest kaitsetest.

Tookakao loob esmalt vaikuse ja seejärel vastused, ilma, et sa peaksid midagi meeletasandil välja nuputama. 🪬

Toorkakao koos sügava taotlusega toob alati kehast üles selle, mida on sul oluline just hetkes teada. See on kõige toetavam tööriist, mida olen kasutanud. See on maagia, mida tseremoniaalselt saad kogeda.

👇Nüüd on aeg jõudnud sinnamaale, kus kutsun ka sind toorkakaoga seda kõike avastama.

Nimelt 03.03 alustab toorkakao mentorlusgrupp, kus 10 naist asuvad 8-nädalasele teekonnale, mida saadab sügavama kihi ühendus kehaga. Olen Sulle loonud kõik vajaliku selleks, et avarduda, kasvada ja armastada. 🤎

See on sinu spirituaalse teekonna järgmine, sügavam samm. See teekond on naistele, kes on valmis ütlema ‘’jah’’ iseendale - enda tervenemisele, kasvule, sisemisele väele.

Siinkohal ei ole vahet, kas sa oled varasemalt kakaoga koos töötanud või see on sinu esimene kord, oled väga oodatud!

Kui sina võiksid olla üks nendest naistest siis kirjuta mulle või vaata www.anetejuurik.com kakao kursus

#mentorlus #mentorlusprogramm #grupimentorlus #mentor #kursus #eneseareng #enesearmastus #spirituaalsus #toorkakao #toorkakaomentorlus

Olen toorkakaoga juba pikalt sügavamalt töötanud ja näen, kuidas tema toel saan kergemini läbi minna tõusvatest kaitsetest.

Tookakao loob esmalt vaikuse ja seejärel vastused, ilma, et sa peaksid midagi meeletasandil välja nuputama. 🪬

Toorkakao koos sügava taotlusega toob alati kehast üles selle, mida on sul oluline just hetkes teada. See on kõige toetavam tööriist, mida olen kasutanud. See on maagia, mida tseremoniaalselt saad kogeda.

👇Nüüd on aeg jõudnud sinnamaale, kus kutsun ka sind toorkakaoga seda kõike avastama.

Nimelt 03.03 alustab toorkakao mentorlusgrupp, kus 10 naist asuvad 8-nädalasele teekonnale, mida saadab sügavama kihi ühendus kehaga. Olen Sulle loonud kõik vajaliku selleks, et avarduda, kasvada ja armastada. 🤎

See on sinu spirituaalse teekonna järgmine, sügavam samm. See teekond on naistele, kes on valmis ütlema ‘’jah’’ iseendale - enda tervenemisele, kasvule, sisemisele väele.

Siinkohal ei ole vahet, kas sa oled varasemalt kakaoga koos töötanud või see on sinu esimene kord, oled väga oodatud!

Kui sina võiksid olla üks nendest naistest siis kirjuta mulle või vaata www.anetejuurik.com kakao kursus

#mentorlus #mentorlusprogramm #grupimentorlus #mentor #kursus #eneseareng #enesearmastus #spirituaalsus #toorkakao #toorkakaomentorlus

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

Jälgi mind ka Instagramis

bottom of page