KONTAKT

top of page

A J (1).png

⚠️ Trigger alert.
Kui triggerdab, siis luba sellel tundel tõusta. Vaata, mis ta räägib sulle.

- Kuulasin oma sõbrannat, kui ta rääkis mulle sellest, kuidas ta tunneb, et oma asjaga full time elu nautida tundub vale, tundub nagu ta oleks h**r, kui ta seda teeb. Uhh milline uskumus, alateadlik kood, programm enda ära saboteerimiseks.

Uskuda, et õnnelik olemine ja endale nauditava töö tegemine ja sellega külluse loomine on vale…

Aga nii on. Närvisüsteemile ei ole turvaline enda hingeteed käia, sest jutt on, et “raha tuleb raske tööga.”

Tunneme ja usume, et oleme raha ja hea materiaalse elu välja teeninud vaid siis, kui selle taga on higi, pisarad, valu, ületöötamine, multitasking ja vähe und. Kannatus.

Et siis olen seda raha palgapäeval väärt. Siis olen selle välja TEENINUD. Aga kui ma töötan vähem, puhkan rohkem, olen rahulik, naudin oma tegemisi nii väga, et veider on kutsuda seda “tööks” ja teen seda enda rõõmuks ka veel - siis selle eest raha vastu võtta… tundub vale.

Usun täiesti vastupidist. Olen treeninud, tervendanud ja kasvanud uskuma vastupidist. Sest selline asi ei sobinud mulle üldse 😃

Võid öelda mulle, et “oled arust ära, et sellist juttu räägid.” Ja ma vastan sulle “ja, olen arust ära, sest olen kehas. Hinges. Armastuses. Usus ja usalduses.”

Nii, et naine (ja mees). If you have a calling it will never stop calling. Sinu kannatamine on vaid sõnum ja meeldetuletus sellest, et saab teisiti. Ja, et sa oled valmis teisiti. 🚀🙏 go flyyyyy

⚠️ Trigger alert.
Kui triggerdab, siis luba sellel tundel tõusta. Vaata, mis ta räägib sulle.

- Kuulasin oma sõbrannat, kui ta rääkis mulle sellest, kuidas ta tunneb, et oma asjaga full time elu nautida tundub vale, tundub nagu ta oleks h**r, kui ta seda teeb. Uhh milline uskumus, alateadlik kood, programm enda ära saboteerimiseks.

Uskuda, et õnnelik olemine ja endale nauditava töö tegemine ja sellega külluse loomine on vale…

Aga nii on. Närvisüsteemile ei ole turvaline enda hingeteed käia, sest jutt on, et “raha tuleb raske tööga.”

Tunneme ja usume, et oleme raha ja hea materiaalse elu välja teeninud vaid siis, kui selle taga on higi, pisarad, valu, ületöötamine, multitasking ja vähe und. Kannatus.

Et siis olen seda raha palgapäeval väärt. Siis olen selle välja TEENINUD. Aga kui ma töötan vähem, puhkan rohkem, olen rahulik, naudin oma tegemisi nii väga, et veider on kutsuda seda “tööks” ja teen seda enda rõõmuks ka veel - siis selle eest raha vastu võtta… tundub vale.

Usun täiesti vastupidist. Olen treeninud, tervendanud ja kasvanud uskuma vastupidist. Sest selline asi ei sobinud mulle üldse 😃

Võid öelda mulle, et “oled arust ära, et sellist juttu räägid.” Ja ma vastan sulle “ja, olen arust ära, sest olen kehas. Hinges. Armastuses. Usus ja usalduses.”

Nii, et naine (ja mees). If you have a calling it will never stop calling. Sinu kannatamine on vaid sõnum ja meeldetuletus sellest, et saab teisiti. Ja, et sa oled valmis teisiti. 🚀🙏 go flyyyyy

😴 Usun, et me kõik teame neid päevi, kus lihtsalt ei ole tuju ja mitte ükski asi ei “voola.”

Eriti menstruatsiooni ajal, kus kehaenergiat kulub rohkem puhastusele, kui kõigele muule…🌹

Sellistel päevadel ma teen restardi

• Loon endale keskkonnas mõnusa, puhta, hubase pesa.
• Valmistan endale ilma koffeiinita tee ja ma ei vali vägisi enda keha ergutada. Lisastress ei ole vajalik.
• Toetan keha viimase aja lemmiku @blackstuffeestiga
• Valin selga kõige mõnnamad, vabamad riided.
• Teen minimaalselt “tähtsaid” asju.

Sellistel päevadel ei ole ABC punkte, kuidas käituda, vaid tuleb lihtsalt endalt küsida “mida ma vajan, et ennast hästi ja mugavalt tunda? Ja siis enda eest hoolitseda. 🫶

0 hinnangut, ainult lubamine ja mõistmine, sest sa oled naisena muutlik, sinu keha kogeb palju. Seega Kogu ülejäänud maailm saab hakkama ja sinul on turvaline iseenda jaoks olla.

Kuidas sina sellistel päevadel enda eest hoolitsed?

😴 Usun, et me kõik teame neid päevi, kus lihtsalt ei ole tuju ja mitte ükski asi ei “voola.”

Eriti menstruatsiooni ajal, kus kehaenergiat kulub rohkem puhastusele, kui kõigele muule…🌹

Sellistel päevadel ma teen restardi

• Loon endale keskkonnas mõnusa, puhta, hubase pesa.
• Valmistan endale ilma koffeiinita tee ja ma ei vali vägisi enda keha ergutada. Lisastress ei ole vajalik.
• Toetan keha viimase aja lemmiku @blackstuffeestiga
• Valin selga kõige mõnnamad, vabamad riided.
• Teen minimaalselt “tähtsaid” asju.

Sellistel päevadel ei ole ABC punkte, kuidas käituda, vaid tuleb lihtsalt endalt küsida “mida ma vajan, et ennast hästi ja mugavalt tunda? Ja siis enda eest hoolitseda. 🫶

0 hinnangut, ainult lubamine ja mõistmine, sest sa oled naisena muutlik, sinu keha kogeb palju. Seega Kogu ülejäänud maailm saab hakkama ja sinul on turvaline iseenda jaoks olla.

Kuidas sina sellistel päevadel enda eest hoolitsed?

Mine koos hingega.
Ja mäleta, et hing on tunne,
mitte teadmine.

🤍

📷 Kunstnikud on alati meie ümber, siin @ttriine loome🧚🏼😮‍💨🫶

Mine koos hingega.
Ja mäleta, et hing on tunne,
mitte teadmine.

🤍

📷 Kunstnikud on alati meie ümber, siin @ttriine loome🧚🏼😮‍💨🫶

🔒🔒🔒
Suhe armastuse, tõe ja rõõmuga on püha.
Investeeri iga päev.

Kõik muu.
Teiste lood, hirmud, arvamused, teemad, elud.
Las jooksevad pehmelt mööda külgi maha.

Jah nad on seal, aga sa ei näe
ja ei kuule. Sest sa valid näha ja kuulda
midagi muud.

Kese, juured, tasakaal. 🌞

🔒🔒🔒
Suhe armastuse, tõe ja rõõmuga on püha.
Investeeri iga päev.

Kõik muu.
Teiste lood, hirmud, arvamused, teemad, elud.
Las jooksevad pehmelt mööda külgi maha.

Jah nad on seal, aga sa ei näe
ja ei kuule. Sest sa valid näha ja kuulda
midagi muud.

Kese, juured, tasakaal. 🌞

Vaatasin tagasi enda septembrile ja siis sain alles aru, et mida kuud 😀

See muutuste laviin, mis 8.09 hakkas elus sisse voolama tõmbas mind mitmel korral justkui põlvili. Enese hoidmine, enda loome edasiviimine, enda sisemist kasvu toetades.

Kuna suvi oli üsna automaatpiloodi peal, sest ehitasin üles kogukonda ja viibisin ebanormaalselt palju aega istudes ja arvuti taga, siis septembris kui ma seisma jäin, sai kogu see suvel kogetud justkui laviiniga kohale jõuda.

1. @sissinylia 🤍 see oli nii ilus olemine meil ja pörfect 1.september
2. Mina peale esimest kogukonna kõne, energy was hiiiiigh!
3. Sõbrannad ja ühele nende isadest koogi küpsetamine oli miskipärast highlight 🍰
4. Iseenda jaoks igapäevaselt kohale tulemine, enda aitamine ja toetamine on 🗝️ in life pimedatel perioodidel. Midagi ei pea isegi tegema, oluline on kohal olla.
5. Fam 🤍
6. @naistelt.naistele olulise konto sünd, oktoobrist leiad mind sealt. 🙏
7. Võib olla on sul seda vaja praegu.
8. Hingeõed ☁️
9. Tema ja september oli package deal. Aitäh🫶
10. @naisloojad x @elysian.stuudio teevad oktoobris naistele 💋 🥂 ruumid! Mine tsekka.
11. Juuste maha lõikamine 💇‍♀️
12. Peale suve taas koolis olla-nagu värkse õhk mu ajule 📚🕊️
13. Alustasin @haftreeningstuudio käimisega, närvisüsteemi ja terviku toetuseks 🤌
14. EFT tehnika koolitus.
15. Ülimalt intiimne ja ilus naistering 😌
16. @blackstuffeesti katsetamine, nii mulle, kui kiisudele. Kehaprotsesside toetamine on nii oluline. Esimesed muutused on märgatavad 🙏
17. Lumel ja Lolal oli vahepeal sünnipäev ja me kinkisime neile pesa. 🩷
18. Vanaema 😍
19. Loodus, alati 🌿
20. Tõde.

Aitäh, kellega sain kohtuda 🤍 koos olla.
Aitäh naistele, kes mind hoidsid!

Septembrikuu sõna: armastuse laviin

Vaatasin tagasi enda septembrile ja siis sain alles aru, et mida kuud 😀

See muutuste laviin, mis 8.09 hakkas elus sisse voolama tõmbas mind mitmel korral justkui põlvili. Enese hoidmine, enda loome edasiviimine, enda sisemist kasvu toetades.

Kuna suvi oli üsna automaatpiloodi peal, sest ehitasin üles kogukonda ja viibisin ebanormaalselt palju aega istudes ja arvuti taga, siis septembris kui ma seisma jäin, sai kogu see suvel kogetud justkui laviiniga kohale jõuda.

1. @sissinylia 🤍 see oli nii ilus olemine meil ja pörfect 1.september
2. Mina peale esimest kogukonna kõne, energy was hiiiiigh!
3. Sõbrannad ja ühele nende isadest koogi küpsetamine oli miskipärast highlight 🍰
4. Iseenda jaoks igapäevaselt kohale tulemine, enda aitamine ja toetamine on 🗝️ in life pimedatel perioodidel. Midagi ei pea isegi tegema, oluline on kohal olla.
5. Fam 🤍
6. @naistelt.naistele olulise konto sünd, oktoobrist leiad mind sealt. 🙏
7. Võib olla on sul seda vaja praegu.
8. Hingeõed ☁️
9. Tema ja september oli package deal. Aitäh🫶
10. @naisloojad x @elysian.stuudio teevad oktoobris naistele 💋 🥂 ruumid! Mine tsekka.
11. Juuste maha lõikamine 💇‍♀️
12. Peale suve taas koolis olla-nagu värkse õhk mu ajule 📚🕊️
13. Alustasin @haftreeningstuudio käimisega, närvisüsteemi ja terviku toetuseks 🤌
14. EFT tehnika koolitus.
15. Ülimalt intiimne ja ilus naistering 😌
16. @blackstuffeesti katsetamine, nii mulle, kui kiisudele. Kehaprotsesside toetamine on nii oluline. Esimesed muutused on märgatavad 🙏
17. Lumel ja Lolal oli vahepeal sünnipäev ja me kinkisime neile pesa. 🩷
18. Vanaema 😍
19. Loodus, alati 🌿
20. Tõde.

Aitäh, kellega sain kohtuda 🤍 koos olla.
Aitäh naistele, kes mind hoidsid!

Septembrikuu sõna: armastuse laviin

Sügis & Pärnu 🍂

Tulime Stellaga Pärnusse puhkama, meil on mõlemal olnud seljataga suvi täis palju kasvu, muutuseid ja tahtsime lihtsalt töö kõrvalt aega meie sõprusele võtta. 🤍

Eile käisime spas, saunatasime, catch-upisime ja öösel salvestasime @naisloojad podcasti osa, mis läks nii pikaks, et teine osa tuleb oktoobris, aga esimene pool sellest on juba üleval 😌 (subscriberitele only)

Ja täna hommikul käisime kordamööda @headharmonybyinger juures, et olla puudutatud! Ma ei teadnud, et ma seda nii väga vajasin… isegi pisar tuli esimeste puudutustega silma. Suvel ja septembris on pingeid ning tööd olnud palju - vajasin seda hoitust väga.

Õlgadest, kuklapiirkonnast vabanes väga palju pinget. 💻

Inger on nii armas ja see 2.5h rännak oli puhas nauding. Tundsin ennast nii kuidagi nähtuna, ilma sõnadeta. Aitäh-aitäh-aitäh! Kes Pärnusse sattumas, siis it’s a must. 🤍

Ja punkti pani @sonne_estonia, aitäh. Tuleme 100% tagasi. Muusika, atmosfäär, toidud, matcha…🤌 Ps! Nad pakuvad tseremoniaalset kakaod @mamacacao.eu 😌

Ja täpselt nii soovingi enda elu elada. Sellises tundes, mis on mul täna. Selle pealt soovingi kõike mu ümber luua! 💫

Sügis & Pärnu 🍂

Tulime Stellaga Pärnusse puhkama, meil on mõlemal olnud seljataga suvi täis palju kasvu, muutuseid ja tahtsime lihtsalt töö kõrvalt aega meie sõprusele võtta. 🤍

Eile käisime spas, saunatasime, catch-upisime ja öösel salvestasime @naisloojad podcasti osa, mis läks nii pikaks, et teine osa tuleb oktoobris, aga esimene pool sellest on juba üleval 😌 (subscriberitele only)

Ja täna hommikul käisime kordamööda @headharmonybyinger juures, et olla puudutatud! Ma ei teadnud, et ma seda nii väga vajasin… isegi pisar tuli esimeste puudutustega silma. Suvel ja septembris on pingeid ning tööd olnud palju - vajasin seda hoitust väga.

Õlgadest, kuklapiirkonnast vabanes väga palju pinget. 💻

Inger on nii armas ja see 2.5h rännak oli puhas nauding. Tundsin ennast nii kuidagi nähtuna, ilma sõnadeta. Aitäh-aitäh-aitäh! Kes Pärnusse sattumas, siis it’s a must. 🤍

Ja punkti pani @sonne_estonia, aitäh. Tuleme 100% tagasi. Muusika, atmosfäär, toidud, matcha…🤌 Ps! Nad pakuvad tseremoniaalset kakaod @mamacacao.eu 😌

Ja täpselt nii soovingi enda elu elada. Sellises tundes, mis on mul täna. Selle pealt soovingi kõike mu ümber luua! 💫

Mul olid viimati lühikesed juuksed aastal 2022 ja siis algas ka minu eneseteadlikkuse teekond. Ja samamoodi, nagu ma olin kinni hoidnud nendest juustest, mis olid juba üsna väsinud, nõrgad ja vaevalt proovisid tempos püsida, siis hoidsin kinni ka enda versioonist, kes ma tegelikult enam täna ei ole.

Versioonist kes lõi väga palju enda elus puudusteadvusest, valust, vihast, kadedusest, võrdlusest ja hirmust olla “ei keegi.”

Nii, et selle turbulentse septembriga sai üks 3 aastane etapp läbi ja ainuõige tunne oli juuksur 💇‍♀️ et tervitada uut 🚀

How do we like it? I think I like it 😌☺️

Mul olid viimati lühikesed juuksed aastal 2022 ja siis algas ka minu eneseteadlikkuse teekond. Ja samamoodi, nagu ma olin kinni hoidnud nendest juustest, mis olid juba üsna väsinud, nõrgad ja vaevalt proovisid tempos püsida, siis hoidsin kinni ka enda versioonist, kes ma tegelikult enam täna ei ole.

Versioonist kes lõi väga palju enda elus puudusteadvusest, valust, vihast, kadedusest, võrdlusest ja hirmust olla “ei keegi.”

Nii, et selle turbulentse septembriga sai üks 3 aastane etapp läbi ja ainuõige tunne oli juuksur 💇‍♀️ et tervitada uut 🚀

How do we like it? I think I like it 😌☺️

Sa hakkad üle mõtlema siis, kui sul on vastupanu enda intuitsiooni osas.

Sul on kutse ja sa ignoreerid.
Sa tead, et on aeg, aga sa ei tee.
Sa tead, et oled valmis, aga sa kardad.
Sa tead, et sa pead minema, aga mõtled järgmise vabanduse, miks mitte minna.
Sa tead, et see on su ego, aga võistled ikka.

Meel on see, kes ütleb, et ”ei tea, ei saa, pole võimalik”
hing on see, kes teab
keha on see, kes annab märku 🚀

Sina oled see tervik, kes kas kuulab või ignoreerib.

📷 🤍 The goddess who captured another goddess @chlaaneste

Sa hakkad üle mõtlema siis, kui sul on vastupanu enda intuitsiooni osas.

Sul on kutse ja sa ignoreerid.
Sa tead, et on aeg, aga sa ei tee.
Sa tead, et oled valmis, aga sa kardad.
Sa tead, et sa pead minema, aga mõtled järgmise vabanduse, miks mitte minna.
Sa tead, et see on su ego, aga võistled ikka.

Meel on see, kes ütleb, et ”ei tea, ei saa, pole võimalik”
hing on see, kes teab
keha on see, kes annab märku ��🚀

Sina oled see tervik, kes kas kuulab või ignoreerib.

📷 🤍 The goddess who captured another goddess @chlaaneste

Sinu närvisüsteem mõjutab otseselt seda, kuidas sa ennast tunned, kas oled rahul, õnnelik, ärev, rahulolematu, näed ainult negatiivset või oled väsinud.

Sinu aju toodab kemikaale, mis määravad ära selle, kuidas sa ennast tunned ja seda vastavalt sellele, mis on sinu närvisüsteemi jaoks turvaline.

• Kui sinu närvisüsteemile on turvaline see, et on kaos, negatiivsus ja stress, siis sul võib olla raske uskuda, et väärid rahu.

• Kui sinu jaoks on turvaline armastuse mitte usaldamine, siis sa ei pruugigi armastust näha, vaid koged selle puudumist.

• Kui sinu jaoks on turvaline ennast hoida väiksena ja mitte riskida, siis sinu elu jääbki suures pildis alati samaks.

• Kui sinu jaoks on turvalisem enda vajadusi, soove ja hirme mitte väljendada, siis sa võid suruda enda emotsioone liialt alla ja tunda, et sa ei ole nähtud ega kuuldud.

• Kui sinu jaoks on turvaline armastada, lõbutseda, riskida, erineda, teha julgeid samme, ennast väljendada ja olla silmapaistev, siis sa saavutadki riduradapidi unistusi, oled õnnelik ja näed raskuseid, kui normaalseid kasvukohti.

Ja arvatavasti ei tee sa seda meelega ja sinu närvisüsteem ei eelista sulle halba, vaid ta lihtsalt valib automaatselt selle, mis on talle varasematest kogemustest turvaline ja teada, ning selle, mis on teda elus hoidnud.

•••

🩷 Et kui keegi mõtleb: “Mis endasse ruumi juurde tegemisest Anete pidevalt räägib?”
Siis just sellest.

Väga meeldib luua naistele ruume, kus nad saavad õppida enda närvisüsteeme reguleerima, ennast ise toetama, maandama ja juhtima. Aktsepteerides seda, mis on olnud, lubades sellel jääda, anda vabaks ja luua ruumi juurde selleks, et lubada endal olla õnnelikud, julged, säravad. Lubades endal elada elu, mis paneb hinge tantsima. 👑

Sinu närvisüsteem mõjutab otseselt seda, kuidas sa ennast tunned, kas oled rahul, õnnelik, ärev, rahulolematu, näed ainult negatiivset või oled väsinud.

Sinu aju toodab kemikaale, mis määravad ära selle, kuidas sa ennast tunned ja seda vastavalt sellele, mis on sinu närvisüsteemi jaoks turvaline.

• Kui sinu närvisüsteemile on turvaline see, et on kaos, negatiivsus ja stress, siis sul võib olla raske uskuda, et väärid rahu.

• Kui sinu jaoks on turvaline armastuse mitte usaldamine, siis sa ei pruugigi armastust näha, vaid koged selle puudumist.

• Kui sinu jaoks on turvaline ennast hoida väiksena ja mitte riskida, siis sinu elu jääbki suures pildis alati samaks.

• Kui sinu jaoks on turvalisem enda vajadusi, soove ja hirme mitte väljendada, siis sa võid suruda enda emotsioone liialt alla ja tunda, et sa ei ole nähtud ega kuuldud.

• Kui sinu jaoks on turvaline armastada, lõbutseda, riskida, erineda, teha julgeid samme, ennast väljendada ja olla silmapaistev, siis sa saavutadki riduradapidi unistusi, oled õnnelik ja näed raskuseid, kui normaalseid kasvukohti.

Ja arvatavasti ei tee sa seda meelega ja sinu närvisüsteem ei eelista sulle halba, vaid ta lihtsalt valib automaatselt selle, mis on talle varasematest kogemustest turvaline ja teada, ning selle, mis on teda elus hoidnud.

•••

🩷 Et kui keegi mõtleb: “Mis endasse ruumi juurde tegemisest Anete pidevalt räägib?”
Siis just sellest.

Väga meeldib luua naistele ruume, kus nad saavad õppida enda närvisüsteeme reguleerima, ennast ise toetama, maandama ja juhtima. Aktsepteerides seda, mis on olnud, lubades sellel jääda, anda vabaks ja luua ruumi juurde selleks, et lubada endal olla õnnelikud, julged, säravad. Lubades endal elada elu, mis paneb hinge tantsima. 👑

🤍 Kohtume varsti ja ma kutsun sind kaasa!

Minu eelmise aasta ilusaim ja kasvatavaim kogemus. Olin Balile kutset tundnud aastaid, teadmata miks. Aga sinna jõudes tundsin, kuidas minu hing sai tantsukingad jalga.

Läksin sinna, et kohtuda kohaloluga. Ja see oli ilus, kirjeldamatu. Rahulik, vaikne ja kodune. Mäletamine kogu kehaga.

Kui mul oleks sulle üks soovitus anda, siis see oleks - reisi. Tihti, kaugele, koos, aga ka üksi.

——

Teadsin juba Balil olles, et järgmisel aastal reisin siia tagasi koos enda loomega, et luua retriit naistele. Ja nüüd pea aasta hiljem täpselt nii ongi.🙏
2 retriiti

03.-08.11.2025 1 vaba koht!

Tegu on ülimalt intiimse retriidiga, kuhu kohti on vaid 4. Et meil oleks aega, rahu, ruumi. See on püha ruum, mis kutsub sind seisma jääma ja rakutasandil muutuseid looma.

Teeme tööd sinu närvisüsteemiga, mis sind igal hetkel juhib. Anname vabaks selle, mis sind enam ei teeni. Õpime elama täielikus kohalolus, loome juurde ruumi kergusele.

Tseremooniad
Rituaalid
1:1 mentorlus minuga
Jagamisringid
Liikumine

🌿 Kergele puhas ja kerge toit @karinakirs
Privaatne villa, kus ootab sind laia voodiga magamistuba, enda vannitoaga.

Südames naised, turvaline ruum ja mälestused kogu eluks. 🤎

Lisaks avastame retriidil ka Balit ja Ubudi saladusi.
Kui soovid tulla ja rohkem infot, siis kirjuta mulle🫶

🤍 Kohtume varsti ja ma kutsun sind kaasa!

Minu eelmise aasta ilusaim ja kasvatavaim kogemus. Olin Balile kutset tundnud aastaid, teadmata miks. Aga sinna jõudes tundsin, kuidas minu hing sai tantsukingad jalga.

Läksin sinna, et kohtuda kohaloluga. Ja see oli ilus, kirjeldamatu. Rahulik, vaikne ja kodune. Mäletamine kogu kehaga.

Kui mul oleks sulle üks soovitus anda, siis see oleks - reisi. Tihti, kaugele, koos, aga ka üksi.

——

Teadsin juba Balil olles, et järgmisel aastal reisin siia tagasi koos enda loomega, et luua retriit naistele. Ja nüüd pea aasta hiljem täpselt nii ongi.🙏
2 retriiti

03.-08.11.2025 1 vaba koht!

Tegu on ülimalt intiimse retriidiga, kuhu kohti on vaid 4. Et meil oleks aega, rahu, ruumi. See on püha ruum, mis kutsub sind seisma jääma ja rakutasandil muutuseid looma.

Teeme tööd sinu närvisüsteemiga, mis sind igal hetkel juhib. Anname vabaks selle, mis sind enam ei teeni. Õpime elama täielikus kohalolus, loome juurde ruumi kergusele.

Tseremooniad
Rituaalid
1:1 mentorlus minuga
Jagamisringid
Liikumine

🌿 Kergele puhas ja kerge toit @karinakirs
Privaatne villa, kus ootab sind laia voodiga magamistuba, enda vannitoaga.

Südames naised, turvaline ruum ja mälestused kogu eluks. 🤎

Lisaks avastame retriidil ka Balit ja Ubudi saladusi.
Kui soovid tulla ja rohkem infot, siis kirjuta mulle🫶

👋 august ja suvi!

1. Tänulik meie teekondade eest! Luule x Kakao ja taevas, mis meiega koos tähistas!
2. Kui ta rõõmuga matchib sinu riietusega ja sina tema omaga 🤍🩵
3. Feminine Flow kogukonna müük algas ja ma sain koheselt tähistama hakata 🥳
4. Toores 🍠 ja kodused grilliõhtud🤍
5. Jutuajamised Jumala ja Lumega
6. Olemine pärast esimest müüginädalat, kui pinge + pingelangus hakkasid omavahel kohtuma. Kibemagus suvi.
7. Kakao ja Tema, tänulik 🤍
8. Toorkakao kommidest võiksin toituda 👩‍🍳
9. Sõbrad ja öised kaardimängud hot seat järelmaiguga 😀😌🫶kes teab, see teab.
10. Unistades uuest kodukontori-podcasti-stuudio nurgast…🤫
11. Üle aastate väike treat yourself 💎
12. Lemmiktibu 🍓
13. Meelte videvik, selle suve üks tipphetk!
14. @karmenreivik beebi-pruudipidu ja kakao…nii nunnu olemine. 🐣
15. Müük sai läbi ja minu kogukonda tuli niii palju naisi 😭 meil oli ülinunnu avaüritus ja septembris juba hakkamegi iseendale lähemale liikuma, reguleeritud närvisüsteemidega muidugiiii!
16. Elu kodus.
17. Sõbrad, loodus ja Hiiumaa🌿
18. Ma loon novembris Balil retriidi, kus kohad täitusid välkkiirusel 🫶🌴 lisaretriidi (10.-15.11) info tuleb peagi!
19. Mida paremat veel soovida, kui naistele ringis rituaali luua, mis on suurema mõjuga, kui nad täna arvata oskavad. 🔮 Naisloojate suveretriit oli imeilus! Aitäh!
20. Ja suvi lõppes Muhumaal, kus liikusin iseendas looduse, armastuse ja kõigega, mis on kihi sügavamale. Uhh.

Aitäh suvi, sain palju kasvada, unistusi saavutada, olla ja kogeda. Ilus olid. 😌 Aitäh, kellega saime hetki koos veeta.

Augusti ja suve sõna: kibemagus!

Vabastagem turvavööd, sest sügis tuleb lend koos ägedate muutustega 🚀 🧚🏼

👋 august ja suvi!

1. Tänulik meie teekondade eest! Luule x Kakao ja taevas, mis meiega koos tähistas!
2. Kui ta rõõmuga matchib sinu riietusega ja sina tema omaga 🤍🩵
3. Feminine Flow kogukonna müük algas ja ma sain koheselt tähistama hakata 🥳
4. Toores 🍠 ja kodused grilliõhtud🤍
5. Jutuajamised Jumala ja Lumega
6. Olemine pärast esimest müüginädalat, kui pinge + pingelangus hakkasid omavahel kohtuma. Kibemagus suvi.
7. Kakao ja Tema, tänulik 🤍
8. Toorkakao kommidest võiksin toituda 👩‍🍳
9. Sõbrad ja öised kaardimängud hot seat järelmaiguga 😀😌🫶kes teab, see teab.
10. Unistades uuest kodukontori-podcasti-stuudio nurgast…🤫
11. Üle aastate väike treat yourself 💎
12. Lemmiktibu 🍓
13. Meelte videvik, selle suve üks tipphetk!
14. @karmenreivik beebi-pruudipidu ja kakao…nii nunnu olemine. 🐣
15. Müük sai läbi ja minu kogukonda tuli niii palju naisi 😭 meil oli ülinunnu avaüritus ja septembris juba hakkamegi iseendale lähemale liikuma, reguleeritud närvisüsteemidega muidugiiii!
16. Elu kodus.
17. Sõbrad, loodus ja Hiiumaa🌿
18. Ma loon novembris Balil retriidi, kus kohad täitusid välkkiirusel 🫶🌴 lisaretriidi (10.-15.11) info tuleb peagi!
19. Mida paremat veel soovida, kui naistele ringis rituaali luua, mis on suurema mõjuga, kui nad täna arvata oskavad. 🔮 Naisloojate suveretriit oli imeilus! Aitäh!
20. Ja suvi lõppes Muhumaal, kus liikusin iseendas looduse, armastuse ja kõigega, mis on kihi sügavamale. Uhh.

Aitäh suvi, sain palju kasvada, unistusi saavutada, olla ja kogeda. Ilus olid. 😌 Aitäh, kellega saime hetki koos veeta.

Augusti ja suve sõna: kibemagus!

Vabastagem turvavööd, sest sügis tuleb lend koos ägedate muutustega 🚀 🧚🏼

Need augustikuu 6 päeva Hiiumaal tõmbasid mind hinges täiesti põlvini.

Üsna lihtne on hoida kinni ja piinelda minevikuteemade varjus.

Ebamugavaks läheb siis, kui on aeg alistuda ja lasta lahti kõigest, mis on olnud ja mida pole. Lõpetada enese saboteerimine ja lubada endal olla õnnelik, joovastuses. Teekond julgetele.

Mõne teema, koha aktsepteerimine ja lahti laskmine võib võtta aastaid. Ilmutab ennast uuesti ja uuesti, korrates samu mustreid.

Ja siis tuleb hetk, kus
oled valmis.

Ja mitte valmis selleks, et olla vaba ja lasta lahti,
vaid oled valmis võtma VASTU selle ressursi, eluenergia, armastuse, väe ja potentsiaali, mis ennast selle teema taga on peitnud.

Aitäh Hiiumaa 🤍
Olen sinu kaisus kõik oma suved kasvanud.
Minu juured, südame kodu.
Aga esimest korda elus tulin sealt ära täiesti teise tundega, taassünni tundega.

Muutumas on palju.

Ja aitäh naised, keda saime @naisloojad suveretriidil hoida, suuremasse ühendusse, vabaks andmisesse juhatada 🙏

🤍 Aitäh nii ehedate, päris piltide eest @karinakirs

Need augustikuu 6 päeva Hiiumaal tõmbasid mind hinges täiesti põlvini.

Üsna lihtne on hoida kinni ja piinelda minevikuteemade varjus.

Ebamugavaks läheb siis, kui on aeg alistuda ja lasta lahti kõigest, mis on olnud ja mida pole. Lõpetada enese saboteerimine ja lubada endal olla õnnelik, joovastuses. Teekond julgetele.

Mõne teema, koha aktsepteerimine ja lahti laskmine võib võtta aastaid. Ilmutab ennast uuesti ja uuesti, korrates samu mustreid.

Ja siis tuleb hetk, kus
oled valmis.

Ja mitte valmis selleks, et olla vaba ja lasta lahti,
vaid oled valmis võtma VASTU selle ressursi, eluenergia, armastuse, väe ja potentsiaali, mis ennast selle teema taga on peitnud.

Aitäh Hiiumaa 🤍
Olen sinu kaisus kõik oma suved kasvanud.
Minu juured, südame kodu.
Aga esimest korda elus tulin sealt ära täiesti teise tundega, taassünni tundega.

Muutumas on palju.

Ja aitäh naised, keda saime @naisloojad suveretriidil hoida, suuremasse ühendusse, vabaks andmisesse juhatada 🙏

🤍 Aitäh nii ehedate, päris piltide eest @karinakirs

🔮 austuses imetlen meie inimesi.

Kunstnikud. Ja kui neid on ühes asukohas sadu, laval, murul, telkides. Kes pakub kakaod, kes teed, kes kunsti, kes muusikat, kes riideid, kes tantsib, kes räägib, kes kuulab.

Kui ühes ruumis on meid nii palju, pole imestada, et õhku tahaks tõusta. 💜

@meeltevidevik @estoniia_ai siiamaani kannab, kõrgustesse, kaugustesse, südamesse. Sõnadesse polegi võimalik seda mahutada. Sain nii palju.

Ja @kristjanjarvi… on Mees, kelle kirg enda loome vastu jõudis vist iga inimese rakuni seal. Nagu üks naine mulle DM kirjutas, “Kristjan on suur mees” 🙏

Koos on parem! Aitäh Videviku perele, et sain kutse kogeda.

Aitäh @ketrinrannamagi parima seltskonna eest🫶
Muah @mamacacao.eu 🤎

✨ Järgmise aastani…

🔮 austuses imetlen meie inimesi.

Kunstnikud. Ja kui neid on ühes asukohas sadu, laval, murul, telkides. Kes pakub kakaod, kes teed, kes kunsti, kes muusikat, kes riideid, kes tantsib, kes räägib, kes kuulab.

Kui ühes ruumis on meid nii palju, pole imestada, et õhku tahaks tõusta. 💜

@meeltevidevik @estoniia_ai siiamaani kannab, kõrgustesse, kaugustesse, südamesse. Sõnadesse polegi võimalik seda mahutada. Sain nii palju.

Ja @kristjanjarvi… on Mees, kelle kirg enda loome vastu jõudis vist iga inimese rakuni seal. Nagu üks naine mulle DM kirjutas, “Kristjan on suur mees” 🙏

Koos on parem! Aitäh Videviku perele, et sain kutse kogeda.

Aitäh @ketrinrannamagi parima seltskonna eest🫶
Muah @mamacacao.eu 🤎

✨ Järgmise aastani…

Kas enamus inimeste manifesteerimise teekond on alanud “the secret” raamatuga, vihikusse kirjutamisega mida me tahame ja seda hästi detailselt ja siis iga päev pidi kõva häälega seda välja ka lugema? Või ainult mina? 😁

Tänaseks olen ma kuidagi jõudnud kohta, kus elu teadlik loomine käib läbi erinevate tegevuste, kõik minu jaoks hästi loomulikud, midagi ei pea suruma või teesklema.

Kõige tähtsam on tunne minu kehas ja märkan, et see loob enim + kuidas iseendast ja oma elust räägin. Kõik tunded on lubatud, sinna juurde ka viha, pettumus, kadedus, ebavõrdsus, ma ei ole piisav tunne jne. Lihtsalt vahe on selles, et ei jää nendesse kinni, vaid pehmusega võtan vastu, vabastan, lähen läbi, tunnistan, armastan. Vari ja valgus 🤝

Ja mis kõige tähtsam, päriselt tegutsemine. Alustamine, feilimine, jätkamine, riskimine, julged sammud. Ei ütlemine sellele, mis on poolik, et saaks tulla terve. Huhh, alati, kui ma ütlen ei millelegi, mis on “meh” läheb elu raketina unistustele lähemale.

Eks neid punkte on palju ja veel, kõigel omad agad…see video oli tegelikult kokku 15min, kus sellest kõigest rääkisin, aga noppisin hetkel välja sulle sellised punktid. Ülejäänud kogukonnas 😁

Mis sinuga siit kaasa haakus? Mis sa näed, et sinu jaoks kõige rohkem elu loomise juures toimib? Jaga minuga, nii põnev oleks lugeda. 🤩

Kas enamus inimeste manifesteerimise teekond on alanud “the secret” raamatuga, vihikusse kirjutamisega mida me tahame ja seda hästi detailselt ja siis iga päev pidi kõva häälega seda välja ka lugema? Või ainult mina? 😁

Tänaseks olen ma kuidagi jõudnud kohta, kus elu teadlik loomine käib läbi erinevate tegevuste, kõik minu jaoks hästi loomulikud, midagi ei pea suruma või teesklema.

Kõige tähtsam on tunne minu kehas ja märkan, et see loob enim + kuidas iseendast ja oma elust räägin. Kõik tunded on lubatud, sinna juurde ka viha, pettumus, kadedus, ebavõrdsus, ma ei ole piisav tunne jne. Lihtsalt vahe on selles, et ei jää nendesse kinni, vaid pehmusega võtan vastu, vabastan, lähen läbi, tunnistan, armastan. Vari ja valgus 🤝

Ja mis kõige tähtsam, päriselt tegutsemine. Alustamine, feilimine, jätkamine, riskimine, julged sammud. Ei ütlemine sellele, mis on poolik, et saaks tulla terve. Huhh, alati, kui ma ütlen ei millelegi, mis on “meh” läheb elu raketina unistustele lähemale.

Eks neid punkte on palju ja veel, kõigel omad agad…see video oli tegelikult kokku 15min, kus sellest kõigest rääkisin, aga noppisin hetkel välja sulle sellised punktid. Ülejäänud kogukonnas 😁

Mis sinuga siit kaasa haakus? Mis sa näed, et sinu jaoks kõige rohkem elu loomise juures toimib? Jaga minuga, nii põnev oleks lugeda. 🤩

🪄 She is the magic. She is the spell.

📷: @bygsmoment meil oli nii äge shoot…Aitäh armas, et püüdsid pildile minu.🪞

🪄 She is the magic. She is the spell.

📷: @bygsmoment meil oli nii äge shoot…Aitäh armas, et püüdsid pildile minu.🪞

Mul on tunne, et inimesed unustavad ära selle, et sa oled iseennast treeninud selleks versiooniks, kes sa täna oled.

Läbi enda mineviku, mõtete, tegude, rutiinide, uskumuste, valikute näol. Sinu tänane versioon sinust on tagajärg kõigele, mida oled teinud ja mitte teinud.

💭 Aga kui sa oled suutnud ja osanud ennast treenida mõtlema selliselt, nagu täna, siis sul on võimalik treenida ennast ka vastupidiseks kohtadeks, kus sa tunned selleks soovi.

Sul on võimalik asendada:

“Ma ei saa sellega hakkama” -> Mul on turvaline proovida, katsetada ja riskida.” 
“Ma ei ole veel valmis” -> “Ma olen valmis ja kõik, mida pean veel teadma tuleb tegemise käigus.”

“Mul pole distsipliini” -> “Ma hakkan looma väikseid harjumusi, mis mind toetavad.”

“Ma kardan, et ma kukun läbi” -> “Vigade tegemine on protsessi loomulik osa.”

Kui sinu sees loovad end ära uued ühendused, hakkab ka väline maailm sulle täiesti uut reaalsust peegeldama. Enam ei muretse sa sellepärast “et mida keegi minust arvab?” vaid märkad, kuidas inimesed toetavad sind “vau kui lahe, et sa sellist asja teed!”

🫡 Aju on plastiline ja sinul saavad olla tööriistad, et elada täiesti teises reaalsuses. Selles, millele igapäevaselt mõtled, mida soovid.

Ja see ongi see, mida me naistega kogukonnas tegema hakkame. Koos. 🙏

Eelmüük juba käib, esimesed naised on kirjas. Link bios
www.anetejuurik.com

Mul on tunne, et inimesed unustavad ära selle, et sa oled iseennast treeninud selleks versiooniks, kes sa täna oled.

Läbi enda mineviku, mõtete, tegude, rutiinide, uskumuste, valikute näol. Sinu tänane versioon sinust on tagajärg kõigele, mida oled teinud ja mitte teinud.

💭 Aga kui sa oled suutnud ja osanud ennast treenida mõtlema selliselt, nagu täna, siis sul on võimalik treenida ennast ka vastupidiseks kohtadeks, kus sa tunned selleks soovi.

Sul on võimalik asendada:

“Ma ei saa sellega hakkama” -> Mul on turvaline proovida, katsetada ja riskida.” 
“Ma ei ole veel valmis” -> “Ma olen valmis ja kõik, mida pean veel teadma tuleb tegemise käigus.”

“Mul pole distsipliini” -> “Ma hakkan looma väikseid harjumusi, mis mind toetavad.”

“Ma kardan, et ma kukun läbi” -> “Vigade tegemine on protsessi loomulik osa.”

Kui sinu sees loovad end ära uued ühendused, hakkab ka väline maailm sulle täiesti uut reaalsust peegeldama. Enam ei muretse sa sellepärast “et mida keegi minust arvab?” vaid märkad, kuidas inimesed toetavad sind “vau kui lahe, et sa sellist asja teed!”

🫡 Aju on plastiline ja sinul saavad olla tööriistad, et elada täiesti teises reaalsuses. Selles, millele igapäevaselt mõtled, mida soovid.

Ja see ongi see, mida me naistega kogukonnas tegema hakkame. Koos. 🙏

Eelmüük juba käib, esimesed naised on kirjas. Link bios
www.anetejuurik.com

Tegin “kihiti kõigest” podcasti alla ühe episoodi neile, keda kõnetab juba 21.08 alustav heaolu, enesearengu, elu nautimise kogukond. 🩷

Selles osas jagan sulle:

-Mis kogukonnas täpsemalt toimuma hakkab?
-Millised on teemad, mida puudutame?
-Kuidas kogukond välja näeb ja toimib?
-Miks kogukonnaga liituda?
-Millistele naistele see on?
-Mis siis, kui sa ei ela Tallinnas?
-Kui palju maksab, milline on maksesüsteem?

Leiad Spotifyst ja Apple podcastist!
Nii põnevil, aitäh kõigile, kes ei suuda ära oodata…😍Eelmüük algab juba esmaspäeval.

See teekond tuleb elumuutev meile kõigile! Sinuga sarnased naised, teemad, üritused, kohtumised, kõned, praktikad kõik ühest kohast.

Registreeri anetejuurik.com, link bios!

Tegin “kihiti kõigest” podcasti alla ühe episoodi neile, keda kõnetab juba 21.08 alustav heaolu, enesearengu, elu nautimise kogukond. 🩷

Selles osas jagan sulle:

-Mis kogukonnas täpsemalt toimuma hakkab?
-Millised on teemad, mida puudutame?
-Kuidas kogukond välja näeb ja toimib?
-Miks kogukonnaga liituda?
-Millistele naistele see on?
-Mis siis, kui sa ei ela Tallinnas?
-Kui palju maksab, milline on maksesüsteem?

Leiad Spotifyst ja Apple podcastist!
Nii põnevil, aitäh kõigile, kes ei suuda ära oodata…😍Eelmüük algab juba esmaspäeval.

See teekond tuleb elumuutev meile kõigile! Sinuga sarnased naised, teemad, üritused, kohtumised, kõned, praktikad kõik ühest kohast.

Registreeri anetejuurik.com, link bios!

Juuli 👋

1. Uued trenniriided >> enesekindluse boost!
2. Kohtusin pärast mitut aastat rullikatega.
3 Mu vanaisa sai 90 🥺 ja neil kahel südamel varsti 60a abielu… no, et kui rääkida üksteise valimisest siis 🤍
4. Laulupidu 🇪🇪
5. Mina 🫖
6. Viimane kuumaagia- ja kakaonaistering, mis ma ei teadnud (ja teadsin?) et on viimane 🤎🥺
7. Naised tähistamas naisi.🌸
8. Sügavad kohtumised mentorlusnaistega.
9. Parima issi sünnipäev 🎈
10. Kooli nädalavahetus ja ma kohtusin Tiiu Bolzmanniga + sain tema käe all isikliku tööd kogeda. Esiteks milline naine…🔥 kui tark ja tema käekiri haakub väga sellega, millesse usun, et meie tunded. Oluline ei ole nii väga see, mis sinuga juhtus, vaid mida sa tundsid ja see soovib olla nähtud, kogetud. Tänulik, et sain tema käe all tulevaseks konstellööriks kasvada.
11. @gettersaidla 📸🔥
12. Vahemerekruiis 🩵 7 päeva, 4 riiki, 6 linna.
13. Minu südamesõbrannad ☀️❤️‍🩹
14. Jah! Kogukonna loomine in action 😮‍💨
15. Mina + mu kallis alati
16. Raske hommiku ilus sõnum.
17. @naisloojad suvetuur lausa ülemüüdud ja enda alguse saanud! Parimad on nende ruumide järgsed Meie olemised, kella kolmeni öösel jagamised. 🫶
18. Mina. 🫂

Aitäh kõikidele, kellega kohtusime, olime 🤍 Juuli oli väga pikk kuu, kus aeg seisis.

Juulikuu sõna: transformatsioon.

Juuli 👋

1. Uued trenniriided >> enesekindluse boost!
2. Kohtusin pärast mitut aastat rullikatega.
3 Mu vanaisa sai 90 🥺 ja neil kahel südamel varsti 60a abielu… no, et kui rääkida üksteise valimisest siis 🤍
4. Laulupidu 🇪🇪
5. Mina 🫖
6. Viimane kuumaagia- ja kakaonaistering, mis ma ei teadnud (ja teadsin?) et on viimane 🤎🥺
7. Naised tähistamas naisi.🌸
8. Sügavad kohtumised mentorlusnaistega.
9. Parima issi sünnipäev 🎈
10. Kooli nädalavahetus ja ma kohtusin Tiiu Bolzmanniga + sain tema käe all isikliku tööd kogeda. Esiteks milline naine…🔥 kui tark ja tema käekiri haakub väga sellega, millesse usun, et meie tunded. Oluline ei ole nii väga see, mis sinuga juhtus, vaid mida sa tundsid ja see soovib olla nähtud, kogetud. Tänulik, et sain tema käe all tulevaseks konstellööriks kasvada.
11. @gettersaidla 📸🔥
12. Vahemerekruiis 🩵 7 päeva, 4 riiki, 6 linna.
13. Minu südamesõbrannad ☀️❤️‍🩹
14. Jah! Kogukonna loomine in action 😮‍💨
15. Mina + mu kallis alati
16. Raske hommiku ilus sõnum.
17. @naisloojad suvetuur lausa ülemüüdud ja enda alguse saanud! Parimad on nende ruumide järgsed Meie olemised, kella kolmeni öösel jagamised. 🫶
18. Mina. 🫂

Aitäh kõikidele, kellega kohtusime, olime 🤍 Juuli oli väga pikk kuu, kus aeg seisis.

Juulikuu sõna: transformatsioon.

@ttriine: ‘’su huuled on sama tooni, mis moonid’’ ja ma jäin mõtlema, kuidas

minu silmades peitub ookeani sügavus
ning maa süda tuksub minu omaga samas rütmis

mõtlesin, kuidas näen tselluliidis maapinna ebaühtlust ja puukoorte vaod on kui venitusarmid naiste puusadel ja kõhul.

Näen, kuidas puutüve aastaringid meenutavad meie sõrmejälgi ja kananahk väikseid kaktuse terakesi.

Sünnimärgid kehal, nagu tähed taevas, mida kokku lugeda ei jõuagi enne, kui juba läheb taas sassi.

Lähedalt vaadates meenutab sinu naha muster kõrbe kuivanud maapinda ja veresooned nagu suvist välku taevas.

Kõrvade kumerus võiks üheks saada merekarbi keerduva saladusega ning sinikad tuletavad meelde sügavsinist galaktikat.

Ja siis me seisame siin, nagu männipuud metsas. Igaüks eraldi, aga alati koos. Oma kujuga, oma looga, pealtnäha sarnased, aga tegelikult täiesti ainulaadsed.

Ühe suure elu osa.
Ja siis me ikka leiame põhjuseid tunda kurbust selle üle, kuidas me välja näeme.

Eluke aga ei loonud meid täiuslikuks, vaid puhtalt ebatäiuslikult täiuslikuks.

Fotod kallis 🤍📸 @ttriine

@ttriine: ‘’su huuled on sama tooni, mis moonid’’ ja ma jäin mõtlema, kuidas

minu silmades peitub ookeani sügavus
ning maa süda tuksub minu omaga samas rütmis

mõtlesin, kuidas näen tselluliidis maapinna ebaühtlust ja puukoorte vaod on kui venitusarmid naiste puusadel ja kõhul.

Näen, kuidas puutüve aastaringid meenutavad meie sõrmejälgi ja kananahk väikseid kaktuse terakesi.

Sünnimärgid kehal, nagu tähed taevas, mida kokku lugeda ei jõuagi enne, kui juba läheb taas sassi.

Lähedalt vaadates meenutab sinu naha muster kõrbe kuivanud maapinda ja veresooned nagu suvist välku taevas.

Kõrvade kumerus võiks üheks saada merekarbi keerduva saladusega ning sinikad tuletavad meelde sügavsinist galaktikat.

Ja siis me seisame siin, nagu männipuud metsas. Igaüks eraldi, aga alati koos. Oma kujuga, oma looga, pealtnäha sarnased, aga tegelikult täiesti ainulaadsed.

Ühe suure elu osa.
Ja siis me ikka leiame põhjuseid tunda kurbust selle üle, kuidas me välja näeme.

Eluke aga ei loonud meid täiuslikuks, vaid puhtalt ebatäiuslikult täiuslikuks.

Fotod kallis 🤍📸 @ttriine

7 päeva jooksul 6 linna, aga Malta Valletta võitis mu südame. 🧡

7 päeva jooksul 6 linna, aga Malta Valletta võitis mu südame. 🧡

Ühe kuu pärast alustab Feminine flow -wrapped in love- kogukond naistele, kes soovivad elu elada rohkem kohalolus, reguleeritud närvisüsteemiga.

Naistele, kes hoolivad enda sisemisest heaolust, suhetest, kehast, meelest ja hingest. Neile, kes on valmis elama suuremas joonduses, enda tões.🩷

See on turvaline ja rahulik ruum, kus sa kasvad tasapisi iseennast juhtivaks meistriks. Sind ei oota hunnikus töölehti ja ülestimuleeriv ruum, vaid vastupidi. Aeglus, kohalolu, kuulamine, kas läbi enda loomise.

Hei naine, see on kutse.
Kutsub sind...kehasse, usaldusse, elult vastu võtmisesse.

-Iseenda ja oma tee teadlik loomine ning juhtimine
-Mõttemaailma muutmine
-Tervenemine, avardumine, suurem teadlikkus
-Enesekindlus, enesearmastus, julgus
-Vaimne ja maine on tasakaalus
-Sinuga sarnased naised.

✨ Feminine Flow kogukonna suur avaüritus Tallinnas 21.august

Eelmüük soodsama hinnaga algab 4. augustil!🦋

Kogukond, mille sarnast Eesti veel ei ole.
Eelmüügiks pane ennast kirja lingilt bios või anetejuurik.com

Ühe kuu pärast alustab Feminine flow -wrapped in love- kogukond naistele, kes soovivad elu elada rohkem kohalolus, reguleeritud närvisüsteemiga.

Naistele, kes hoolivad enda sisemisest heaolust, suhetest, kehast, meelest ja hingest. Neile, kes on valmis elama suuremas joonduses, enda tões.🩷

See on turvaline ja rahulik ruum, kus sa kasvad tasapisi iseennast juhtivaks meistriks. Sind ei oota hunnikus töölehti ja ülestimuleeriv ruum, vaid vastupidi. Aeglus, kohalolu, kuulamine, kas läbi enda loomise.

Hei naine, see on kutse.
Kutsub sind...kehasse, usaldusse, elult vastu võtmisesse.

-Iseenda ja oma tee teadlik loomine ning juhtimine
-Mõttemaailma muutmine
-Tervenemine, avardumine, suurem teadlikkus
-Enesekindlus, enesearmastus, julgus
-Vaimne ja maine on tasakaalus
-Sinuga sarnased naised.

✨ Feminine Flow kogukonna suur avaüritus Tallinnas 21.august

Eelmüük soodsama hinnaga algab 4. augustil!🦋

Kogukond, mille sarnast Eesti veel ei ole.
Eelmüügiks pane ennast kirja lingilt bios või anetejuurik.com

Mäletan nii hästi, kui 2024a kevadel olin “enesearmastuse mentori” nimetuse nii tugevalt endaga ära sidunud, et oli osa minu identiteedist.

Elu (mina) tahtis ammu, et ma võtaksin sammu sügavamale, aga ma ei olnud nõus (eitus) ja tahtsin kümne küünega kinni hoida, isegi, et mul oli igapäevaselt vale tunne (kiindumus).

Aga lahti laskmine ongi hirmus. Kes ma siis olen? Mis siis saab, kui ma enam seda ei tee? Äkki elu saab läbi. (Tegelt läks kordades paremaks)

Lubada endal muutuda ja lubada endal lahti lasta on raskeim aga ilusaim. 🤍

Lasta lahti ka valust, vihast, uskumustest, mustritest, lojaalsusest sellele, mis on olnud varem sinu peres, kuidas on tehtud varem, kuidas teevad teised jne.

Lahti lasta sellest kuidas peaks ja kuidas võiks.
Milline vabadus. 🕊️

Meil on elus tihti kaks äärmust:
kas me eitame midagi,
või oleme ülellia kiindunud.

Mõlemad takistavad energia liikumist ja loovad meis rohkem kannatamist. Et asjad saaksid muutuda, on vahel vaja alistuda ja lahti lasta. Siis saab uus tulla.

❔Kuidas saada aru, kas oled alistunud või kiindunud?

Kui klammerdud millegi külge hoolimata ilmsetest märkidest, et see ei teeni sind. Olgu see idee, olukord või eesmärk. Äärmuslikuks muutub see siis, kui sa eirad reaalsust, kaotad sisemise rahu või ohverdad pidevalt oma heaolu selle nimel.

Kuhu sinu mõtted rändasid seda lugedes?

Mäletan nii hästi, kui 2024a kevadel olin “enesearmastuse mentori” nimetuse nii tugevalt endaga ära sidunud, et oli osa minu identiteedist.

Elu (mina) tahtis ammu, et ma võtaksin sammu sügavamale, aga ma ei olnud nõus (eitus) ja tahtsin kümne küünega kinni hoida, isegi, et mul oli igapäevaselt vale tunne (kiindumus).

Aga lahti laskmine ongi hirmus. Kes ma siis olen? Mis siis saab, kui ma enam seda ei tee? Äkki elu saab läbi. (Tegelt läks kordades paremaks)

Lubada endal muutuda ja lubada endal lahti lasta on raskeim aga ilusaim. 🤍

Lasta lahti ka valust, vihast, uskumustest, mustritest, lojaalsusest sellele, mis on olnud varem sinu peres, kuidas on tehtud varem, kuidas teevad teised jne.

Lahti lasta sellest kuidas peaks ja kuidas võiks.
Milline vabadus. 🕊️

Meil on elus tihti kaks äärmust:
kas me eitame midagi,
või oleme ülellia kiindunud.

Mõlemad takistavad energia liikumist ja loovad meis rohkem kannatamist. Et asjad saaksid muutuda, on vahel vaja alistuda ja lahti lasta. Siis saab uus tulla.

❔Kuidas saada aru, kas oled alistunud või kiindunud?

Kui klammerdud millegi külge hoolimata ilmsetest märkidest, et see ei teeni sind. Olgu see idee, olukord või eesmärk. Äärmuslikuks muutub see siis, kui sa eirad reaalsust, kaotad sisemise rahu või ohverdad pidevalt oma heaolu selle nimel.

Kuhu sinu mõtted rändasid seda lugedes?

Pinterest lately 💭

EmpowerHER koosolemise võnked ja laused, mida lugedes jääd korraks seisma.

📷 armas @gettersaidla

Pinterest lately 💭

EmpowerHER koosolemise võnked ja laused, mida lugedes jääd korraks seisma.

📷 armas @gettersaidla

Mul on juba väiksest peale olnud teadmine, et ‘’saab teistmoodi.’’ Ma vaatasin juba lapsena inimesi ja mõtlesin, et ‘’miks nad teevad asju, mida nad ei taha ja miks nad nii rahulolematud on?’’ ja mida vanemaks sain seda enam teadsin, et ‘’siin peab olema mingi teine võimalus, midagi, mida ma veel ei tea.’’

Ja senikaua mängisin elu oma vana plaadi pealt, kuni ühel hetkel hakkasin avastama, katsetama, proovima ja mis ‘’kõige hullem,’’ riskima.

Laienema
Avarduma
Raamidest välja sinna,
kus inimestel on liiga palju arvamusi.

Valisin tee, mis paneb inimesi ebamugavalt tundma.
Valisin tõe, mis erineb teistest.

Ja muutus elustiil, uskumused, inimesed minu ümber ning natukese aja pärast ehitusid uued ning täna vaatan inimesi enda ümber, nii vanu kui uusi ja mõtlen, et ‘’ei ole võimalik, kui ägedad. Kust tulite?’’

3 aasta jooksul on muutund palju ja 180 kraadi teise suunda. Palju valu, rõõmu, naeru, viha, vastupanu, armastust, leina, kukkumist, taastõusmist.

Aga hing ütleb ‘’aitäh.’’ Aitäh, et valid enda teed.

Täna enam ei oskagi teistmoodi, esimene tunne ja kutse on õige. Lähme! Riskime! Ka siis, kui kellelgi hakkab ebamugav või kui öeldakse ‘’mina nii ei teeks.’’ Ausalt fuck iiiiiiit, mina teeks.

Muutused ei tule mugavusest, aga tulevad avastamisest ja julgusest muutuda. Sinu enesekindel sina ei tule uksetaha, ise pead minema temaga kohtuma. Ta ootab! 😌

Aitäh kõikidele, kes on alati kahe käega kaasa toetanud ja minu/meie ruumides käinud, kuid eelkõige aitäh mulle. Ulme 😍 Ja ma päriselt uskusin kunagi, et mina ei ole järjepidev inimene…. Nunnud need lood mida endale räägime.

Ja mina seisangi täna kohas, kus olen loomas kogukonda. Täpselt sellistele naistele, kes tahavad muutust, rohkem iseennast, tugevamat keset, kes on valmis kohtuma iseendaga. Eluga, mis on nende nägu.

Naistele, kes tahavad enesearengule läheneda läbi naeru, eheduse, kohalolu, pehmuse ja naiselikkuse. Kes on valmis peatuma, et siis lennata, endana. Kui arvatakse, et ‘’ainult mõned saavad nii’’ siis mina näitan, et kõik saavad, kes vähegi on valmis pühenduma. Läksime! 🫶

Pane ennast rohkem info jaoks kirja lingilt bios ja imeilus avaüritus on juba 21.08.

Mul on juba väiksest peale olnud teadmine, et ‘’saab teistmoodi.’’ Ma vaatasin juba lapsena inimesi ja mõtlesin, et ‘’miks nad teevad asju, mida nad ei taha ja miks nad nii rahulolematud on?’’ ja mida vanemaks sain seda enam teadsin, et ‘’siin peab olema mingi teine võimalus, midagi, mida ma veel ei tea.’’

Ja senikaua mängisin elu oma vana plaadi pealt, kuni ühel hetkel hakkasin avastama, katsetama, proovima ja mis ‘’kõige hullem,’’ riskima.

Laienema
Avarduma
Raamidest välja sinna,
kus inimestel on liiga palju arvamusi.

Valisin tee, mis paneb inimesi ebamugavalt tundma.
Valisin tõe, mis erineb teistest.

Ja muutus elustiil, uskumused, inimesed minu ümber ning natukese aja pärast ehitusid uued ning täna vaatan inimesi enda ümber, nii vanu kui uusi ja mõtlen, et ‘’ei ole võimalik, kui ägedad. Kust tulite?’’

3 aasta jooksul on muutund palju ja 180 kraadi teise suunda. Palju valu, rõõmu, naeru, viha, vastupanu, armastust, leina, kukkumist, taastõusmist.

Aga hing ütleb ‘’aitäh.’’ Aitäh, et valid enda teed.

Täna enam ei oskagi teistmoodi, esimene tunne ja kutse on õige. Lähme! Riskime! Ka siis, kui kellelgi hakkab ebamugav või kui öeldakse ‘’mina nii ei teeks.’’ Ausalt fuck iiiiiiit, mina teeks.

Muutused ei tule mugavusest, aga tulevad avastamisest ja julgusest muutuda. Sinu enesekindel sina ei tule uksetaha, ise pead minema temaga kohtuma. Ta ootab! 😌

Aitäh kõikidele, kes on alati kahe käega kaasa toetanud ja minu/meie ruumides käinud, kuid eelkõige aitäh mulle. Ulme 😍 Ja ma päriselt uskusin kunagi, et mina ei ole järjepidev inimene…. Nunnud need lood mida endale räägime.

Ja mina seisangi täna kohas, kus olen loomas kogukonda. Täpselt sellistele naistele, kes tahavad muutust, rohkem iseennast, tugevamat keset, kes on valmis kohtuma iseendaga. Eluga, mis on nende nägu.

Naistele, kes tahavad enesearengule läheneda läbi naeru, eheduse, kohalolu, pehmuse ja naiselikkuse. Kes on valmis peatuma, et siis lennata, endana. Kui arvatakse, et ‘’ainult mõned saavad nii’’ siis mina näitan, et kõik saavad, kes vähegi on valmis pühenduma. Läksime! 🫶

Pane ennast rohkem info jaoks kirja lingilt bios ja imeilus avaüritus on juba 21.08.

Mõne närvisüsteemi jaoks võib ka selle postituse lugemine juba ülestimuleeritust tekitada, sest triggerdub valukoht: “Seda on liiga palju. Ma olen juba maha jäänud. Ma ei ole piisavalt hea. Miks ma ei suuda seda juba osata?” Aga see ei ole tegelikult sinu süü, midagi ei ole valesti.

Närvisüsteemiga alguses tööle hakates peab tegema tööd ka kõige pealtnäha elementaarsete kohtadega…

Näiteks me teeme mentorluses naistega tööd selliste kohtade nagu ’’mul on turvaline võtta aega iseendale,’’ ’’mul on turvaline mitte midagi teha,’’ ’’mul on turvaline enda unistuste nimel tegutseda,’’ ’’mul on turvaline enda eest hoolitsed, pesus käia.’’ Ja nende osadega endast, kes ei ole kogenud, et see kõik turvaline on, tulebki kohtuda mitu korda.

See on nii õrn teekond, mis nõuab palju kogetu tunnistamist iseendale ja järjepidevat tegutsemist, pühendumist. Aga see, milline kehasse tagasi tulemise teekond see on…Endani tagasi jõudmise teekond, kus kõik rahuneb, muutub vaiksemaks - lihtsalt ilus. 🤍

Turvatunde loomine, kehasse tagasi tulemine, reguleerivad praktikad on need, mis aitavad sul päriselt kogeda elus olemist, mitte lihtsalt eksisteerimist. Et saaksid hingata sügavamalt, täita unistusi, armastada. Ja mis peamine, olla terve, sest reguleerimata närvisüsteem on meie krooniliste haiguste algus.

On see info sulle tuttav? Minu arust peaks kogu see teema, koos praktikatega olema koolis eraldi ainena.🙂‍↕️

Mõne närvisüsteemi jaoks võib ka selle postituse lugemine juba ülestimuleeritust tekitada, sest triggerdub valukoht: “Seda on liiga palju. Ma olen juba maha jäänud. Ma ei ole piisavalt hea. Miks ma ei suuda seda juba osata?” Aga see ei ole tegelikult sinu süü, midagi ei ole valesti.

Närvisüsteemiga alguses tööle hakates peab tegema tööd ka kõige pealtnäha elementaarsete kohtadega…

Näiteks me teeme mentorluses naistega tööd selliste kohtade nagu ’’mul on turvaline võtta aega iseendale,’’ ’’mul on turvaline mitte midagi teha,’’ ’’mul on turvaline enda unistuste nimel tegutseda,’’ ’’mul on turvaline enda eest hoolitsed, pesus käia.’’ Ja nende osadega endast, kes ei ole kogenud, et see kõik turvaline on, tulebki kohtuda mitu korda.

See on nii õrn teekond, mis nõuab palju kogetu tunnistamist iseendale ja järjepidevat tegutsemist, pühendumist. Aga see, milline kehasse tagasi tulemise teekond see on…Endani tagasi jõudmise teekond, kus kõik rahuneb, muutub vaiksemaks - lihtsalt ilus. 🤍

Turvatunde loomine, kehasse tagasi tulemine, reguleerivad praktikad on need, mis aitavad sul päriselt kogeda elus olemist, mitte lihtsalt eksisteerimist. Et saaksid hingata sügavamalt, täita unistusi, armastada. Ja mis peamine, olla terve, sest reguleerimata närvisüsteem on meie krooniliste haiguste algus.

On see info sulle tuttav? Minu arust peaks kogu see teema, koos praktikatega olema koolis eraldi ainena.🙂‍↕️

Ehk on see sulle - üks asi, millest alustaksin, kui sooviksin olla õnnelikum ja, et mul oleks kergem.

Täpselt nagu teistele, anname iseendale hinnanguid nii märkamatult ja automaatselt. Aga miski ei ole iseenesest valulik, vale, kole. Valu on vale mõtte tulemus.

Õnneks saad seda muuta. Kui oled ennast treeninud hinnanguid andma, saad treenida seda ka mitte tegema. 🩷

Asjad lihtsalt on ja meie paneme neile tähenduse, hinnangu juurde. Vali siis vaadata südamega.

Ehk on see sulle - üks asi, millest alustaksin, kui sooviksin olla õnnelikum ja, et mul oleks kergem.

Täpselt nagu teistele, anname iseendale hinnanguid nii märkamatult ja automaatselt. Aga miski ei ole iseenesest valulik, vale, kole. Valu on vale mõtte tulemus.

Õnneks saad seda muuta. Kui oled ennast treeninud hinnanguid andma, saad treenida seda ka mitte tegema. 🩷

Asjad lihtsalt on ja meie paneme neile tähenduse, hinnangu juurde. Vali siis vaadata südamega.

Juuni dump! Siin läheb kõik iga kuuga aina ülesmäge, stabiilsemaks, ilusamaks, kergemaks minu enda sees ja siis see kõik ka minu ümber!

1. Üks ilus-ilus kogemus, kus puudutada sain nii mitmeid ilusaid naisi. Aitäh! EmpowerHER koos @aspirewellnessclub tiimiga. Super!
2. Väga palju neid hetki, kus vaatan iseennast peeglist, istun endaga, märkan oma reaalsust, täituvaid unistusi ja olen lihtsalt 🙂‍↕️😝
3. Bestukaga kaunis vaade ja mega kontsertelamus.🩷
4. Nii mitu eraüritust, sünnipäeva, enda naisteringi. Naisi nii ilusaid, ehedaid ja päris. Külluslikult kakaod, jagamisi. Aitäh, et saan seda koos teiega kogeda! ✨
5. Massaaž, kui energeetiline puhastus. See kaart ei öelnud mulle siis väga midagi, täna loen ja olen lihtsalt “okei jah, saan aru.”
6. Oi kui rikkalik kakao degusteerimis kogemus. Naised…hoidke alt kui seda kogema lähme🤩
7. Nii mitu lähedast kihlusid 😭 ma olen nii õnnelik. Üldse kõikidel läheb hetkel minu ümber nii hästi. Palju uusi alguseid. Tähistan teid mu naised!
8. Kaks messyt nunnut. See oli nii hea suhkrujoovastuse pidu sinuga!
9. Kodu ja Lumi 🤍 kodus on niii hea olla.
10. Palju mimmutamist ja hetki, kus vaatasin ennast ja olin lihtsalt “mjäu”
11. Teise bestukaga Mari kontsert. Õhtu, mis sai väga määravaks selles osas, mis hakkab varsti toimuma 😏
12. Mentorlusnaistega tunde ilusaid vestluseid, kogemisi, vabastamisi ja taipamisi.
13. Üks super ilus ring. Aitäh Naisloojaid kutsumast @ilona_tint. 🦋
14. Mina & mina ning ühe varjukülje, egotasandiga tööd. Endale ruumi hoidmist.
15. Tädi rolli nautimine. Kõige ilusam musu S.
16. Mina & jaanipäev & Hiiumaa.🌿
17. @naisloojad tiim 🫶 sel aastal veel 2 retriiti tulemas!
18. Armastust. Meie, 11 aastat, tähistamine ning koos liikumine 🤎
19. Lisaks arvutitundidele palju paljajalu murul olemist, mere ääres käimist, sügavalt hingamist, tee joomist, lugemist ja passimist. Loodust.☀️
20. Ja siis lihtsalt kõigele sellele ruumi juurde tegemist, et mahuks ära, oskaks vastu võtta, et ei saboteeriks.

Lisaks avasin siin Instagramis oma channeli, loon tugevalt enda ühte unistust, mõtted liiguvad pulmade planeerimisele ja vaatan jälle Bali lennupileteid🌴

Juuni sõna: külluslik!

Juuni dump! Siin läheb kõik iga kuuga aina ülesmäge, stabiilsemaks, ilusamaks, kergemaks minu enda sees ja siis see kõik ka minu ümber!

1. Üks ilus-ilus kogemus, kus puudutada sain nii mitmeid ilusaid naisi. Aitäh! EmpowerHER koos @aspirewellnessclub tiimiga. Super!
2. Väga palju neid hetki, kus vaatan iseennast peeglist, istun endaga, märkan oma reaalsust, täituvaid unistusi ja olen lihtsalt 🙂‍↕️😝
3. Bestukaga kaunis vaade ja mega kontsertelamus.🩷
4. Nii mitu eraüritust, sünnipäeva, enda naisteringi. Naisi nii ilusaid, ehedaid ja päris. Külluslikult kakaod, jagamisi. Aitäh, et saan seda koos teiega kogeda! ✨
5. Massaaž, kui energeetiline puhastus. See kaart ei öelnud mulle siis väga midagi, täna loen ja olen lihtsalt “okei jah, saan aru.”
6. Oi kui rikkalik kakao degusteerimis kogemus. Naised…hoidke alt kui seda kogema lähme🤩
7. Nii mitu lähedast kihlusid 😭 ma olen nii õnnelik. Üldse kõikidel läheb hetkel minu ümber nii hästi. Palju uusi alguseid. Tähistan teid mu naised!
8. Kaks messyt nunnut. See oli nii hea suhkrujoovastuse pidu sinuga!
9. Kodu ja Lumi 🤍 kodus on niii hea olla.
10. Palju mimmutamist ja hetki, kus vaatasin ennast ja olin lihtsalt “mjäu”
11. Teise bestukaga Mari kontsert. Õhtu, mis sai väga määravaks selles osas, mis hakkab varsti toimuma 😏
12. Mentorlusnaistega tunde ilusaid vestluseid, kogemisi, vabastamisi ja taipamisi.
13. Üks super ilus ring. Aitäh Naisloojaid kutsumast @ilona_tint. 🦋
14. Mina & mina ning ühe varjukülje, egotasandiga tööd. Endale ruumi hoidmist.
15. Tädi rolli nautimine. Kõige ilusam musu S.
16. Mina & jaanipäev & Hiiumaa.🌿
17. @naisloojad tiim 🫶 sel aastal veel 2 retriiti tulemas!
18. Armastust. Meie, 11 aastat, tähistamine ning koos liikumine 🤎
19. Lisaks arvutitundidele palju paljajalu murul olemist, mere ääres käimist, sügavalt hingamist, tee joomist, lugemist ja passimist. Loodust.☀️
20. Ja siis lihtsalt kõigele sellele ruumi juurde tegemist, et mahuks ära, oskaks vastu võtta, et ei saboteeriks.

Lisaks avasin siin Instagramis oma channeli, loon tugevalt enda ühte unistust, mõtted liiguvad pulmade planeerimisele ja vaatan jälle Bali lennupileteid🌴

Juuni sõna: külluslik!

💞 Kui ühes saab kaks ja kahest saab üks.

Esimene armastus, esimene suhe. Ainus, mida mehe ja naise vahel mõlemad teame, sai alguse aastal 2014. Olime 15, kui Kevin mind esimest korda jalutama kutsus, sest tal oli ‘’kohustuslik kirjandus lugemata’’ ja mul oli loetud. Olime 16, kui Kevin roosiga mind minu kodutänaval tüdruksõbraks palus.

Kas me teadsime, et 2025 aastal, mis tol hetkel tundus kauge tulevik, tähistame meie, männimetsas enda 11. aastapäeva, joome toorkakaod, jagame nippe kuidas elu teadlikumalt luua, planeerime pulmi ja arutame majaplaneeringut? Hmm…

Pikaajaline paarisuhe on olnud väga ulmeline kasvukoht. Kust ausalt tahaks vahepeal jooksu panna, sest teine seisab su ees ja näitab sulle sinu kõige ilusamaid ja kõige “koledamaid” kohti. Mida sa ei taha, viitsi ega suudagi näha. Ja ma olen nii tänulik, et Kevin julgeb mulle otse ka välja öelda, kui näeb minu varjud läbi.🙂‍↕️

AITÄH, ET

valime koos olla
valime läbi minna
saame vaielda
oleme nii erinevad
mõlema unistustele on alati ruumi
saame koos nii vabana tunda ja olla
saame koos uppuda inimeseks olemisse
ei mõista koheselt üksteise vaateid, uskumusi
saame teha vigu ja andestada
on turvaline kihtidel kooruda
Aitäh, et armume kogu aeg uuesti.

Aitäh, et saame kogeda telepaatiat, kus ei vaja me sõnu, et mõista, mis on õhus. Kõik, mis toimub temal, toimub minul. Kui ta saab haiget, siis tihti tajun seda kaugelt ja aitäh, et teame, millal on aeg sekkuda, ning millal peab teine ise välja ujuma.

Oleme jõudnud juba sinna kohta, kus küsitakse “mis on pikaajalise suhte saladus?” oleme aru saanud, et pealtnäha täiesti lihtne - valige üksteist. Uuesti. Uuesti. Uuesti. Ja siis veelkord uuesti. Kõiges. Ja andestage, palju. Mitte keegi ei saagi mõista ega aru saada teie suhtest ja valikutest, kui ainult teie. 🫶

Armastus on kogu aeg kättesaadav. Seda ei pea välja teenima, ei pea selleks olema piisav, täiuslik, õige. Armastus on alati valida näha, pakkuda ja võtta vastu armastust.

Ärge siis unustage, et rohi ei ole mujal rohelisem, kui ainult seal, kus seda kastad. 🌿

Musud teile sinna Anete & Kevin 28.06.2014-…

💞 Kui ühes saab kaks ja kahest saab üks.

Esimene armastus, esimene suhe. Ainus, mida mehe ja naise vahel mõlemad teame, sai alguse aastal 2014. Olime 15, kui Kevin mind esimest korda jalutama kutsus, sest tal oli ‘’kohustuslik kirjandus lugemata’’ ja mul oli loetud. Olime 16, kui Kevin roosiga mind minu kodutänaval tüdruksõbraks palus.

Kas me teadsime, et 2025 aastal, mis tol hetkel tundus kauge tulevik, tähistame meie, männimetsas enda 11. aastapäeva, joome toorkakaod, jagame nippe kuidas elu teadlikumalt luua, planeerime pulmi ja arutame majaplaneeringut? Hmm…

Pikaajaline paarisuhe on olnud väga ulmeline kasvukoht. Kust ausalt tahaks vahepeal jooksu panna, sest teine seisab su ees ja näitab sulle sinu kõige ilusamaid ja kõige “koledamaid” kohti. Mida sa ei taha, viitsi ega suudagi näha. Ja ma olen nii tänulik, et Kevin julgeb mulle otse ka välja öelda, kui näeb minu varjud läbi.🙂‍↕️

AITÄH, ET

valime koos olla
valime läbi minna
saame vaielda
oleme nii erinevad
mõlema unistustele on alati ruumi
saame koos nii vabana tunda ja olla
saame koos uppuda inimeseks olemisse
ei mõista koheselt üksteise vaateid, uskumusi
saame teha vigu ja andestada
on turvaline kihtidel kooruda
Aitäh, et armume kogu aeg uuesti.

Aitäh, et saame kogeda telepaatiat, kus ei vaja me sõnu, et mõista, mis on õhus. Kõik, mis toimub temal, toimub minul. Kui ta saab haiget, siis tihti tajun seda kaugelt ja aitäh, et teame, millal on aeg sekkuda, ning millal peab teine ise välja ujuma.

Oleme jõudnud juba sinna kohta, kus küsitakse “mis on pikaajalise suhte saladus?” oleme aru saanud, et pealtnäha täiesti lihtne - valige üksteist. Uuesti. Uuesti. Uuesti. Ja siis veelkord uuesti. Kõiges. Ja andestage, palju. Mitte keegi ei saagi mõista ega aru saada teie suhtest ja valikutest, kui ainult teie. 🫶

Armastus on kogu aeg kättesaadav. Seda ei pea välja teenima, ei pea selleks olema piisav, täiuslik, õige. Armastus on alati valida näha, pakkuda ja võtta vastu armastust.

Ärge siis unustage, et rohi ei ole mujal rohelisem, kui ainult seal, kus seda kastad. 🌿

Musud teile sinna Anete & Kevin 28.06.2014-…

saan aina enam aru, kuidas olen inimene, kes vajab lihtsalt vähe

aga ehedat
päris
siirast

rõõmu
tõde
armastust

pole vaja showd

on vaja lihtsalt seda,
mis on päris

Tee
Lehmad, kellele laulda
Päike
Lõke
Tuul
Vihm
Magamatus
Vanaema
Rabarberikook (x10)
Laulu
Tähistamist
Sarja vaatamist
Kallistusi
Itsitamisi
Olemist
Avastusi

jaanipäev ja

HIIUMAA,
mu arm 🐮🌾

saan aina enam aru, kuidas olen inimene, kes vajab lihtsalt vähe

aga ehedat
päris
siirast

rõõmu
tõde
armastust

pole vaja showd

on vaja lihtsalt seda,
mis on päris

Tee
Lehmad, kellele laulda
Päike
Lõke
Tuul
Vihm
Magamatus
Vanaema
Rabarberikook (x10)
Laulu
Tähistamist
Sarja vaatamist
Kallistusi
Itsitamisi
Olemist
Avastusi

jaanipäev ja

HIIUMAA,
mu arm 🐮🌾

Meeldetuletuseks, iga hetk saad valida teisti. 🩷

Meeldetuletuseks, iga hetk saad valida teisti. 🩷

…mida tähendab olla üks🤍

15.06.25//Kakao- ja kuumaagia naistering.
Aitäh naised.

…mida tähendab olla üks🤍

15.06.25//Kakao- ja kuumaagia naistering.
Aitäh naised.

Alati ei ole sul vaja järgmist praktikat, tööriista, tehnikat.

Vahel on vaja lihtsalt
-paljajalu murul käia
-päikest tunda
-imetleda enda lähedasi
-päriselt vaadata seda, k u i palju sinu ümber on
-lebada ja vaadata taevasse
-panna käed vastu maad, puud ja lihtsalt laadida
-passida ja mitte midagi teha

Mitte miski ei täida meid nii, nagu teeb seda kohalolu.

Minu laupäeva päevikud piltides 🍇 nii hea

Alati ei ole sul vaja järgmist praktikat, tööriista, tehnikat.

Vahel on vaja lihtsalt
-paljajalu murul käia
-päikest tunda
-imetleda enda lähedasi
-päriselt vaadata seda, k u i palju sinu ümber on
-lebada ja vaadata taevasse
-panna käed vastu maad, puud ja lihtsalt laadida
-passida ja mitte midagi teha

Mitte miski ei täida meid nii, nagu teeb seda kohalolu.

Minu laupäeva päevikud piltides 🍇 nii hea

Toorkakao & suvi! ☀️

Kuumad ilmad kutsuvad külmasid jooke ja toorkakao saab olla jääkohvile mõnusaks alternatiiviks.

Jagan täna sinuga jääkakao retsepti, mis maitseb imehästi (nagu Alpro šokolaadipiim, aga veel parem) ja sobib hästi, kui tunned soovi juua midagi, mis annab pehme lainena, ärevuse vabalt energiat ja rohkelt mineraale, kehale kasulikku toetust otse looduselt.🌿

Retsept:
⬖ Kuumuta 50 ml vett.
⬖ Lisa 20 g tseremoniaalset kakaod ja sega/blenderda kuni segu on ühtlane.
⬖ Soovi korral lisa mett.
⬖ Lisa 2-4 jääkuubikut.
⬖ Seejärel 200 ml külma taimset piima ja sega korralikult läbi ja naudi! 🧋

Toorkakao & suvi! ☀️

Kuumad ilmad kutsuvad külmasid jooke ja toorkakao saab olla jääkohvile mõnusaks alternatiiviks.

Jagan täna sinuga jääkakao retsepti, mis maitseb imehästi (nagu Alpro šokolaadipiim, aga veel parem) ja sobib hästi, kui tunned soovi juua midagi, mis annab pehme lainena, ärevuse vabalt energiat ja rohkelt mineraale, kehale kasulikku toetust otse looduselt.🌿

Retsept:
⬖ Kuumuta 50 ml vett.
⬖ Lisa 20 g tseremoniaalset kakaod ja sega/blenderda kuni segu on ühtlane.
⬖ Soovi korral lisa mett.
⬖ Lisa 2-4 jääkuubikut.
⬖ Seejärel 200 ml külma taimset piima ja sega korralikult läbi ja naudi! 🧋

1 harjutus, mis saab sind toetada, kui tunned

-ärevust
-rahutust
-pinget
-ülemõtlemist
-ülestimuleeritust
-tuimsust
-tardunud/kinni olemist
-suutmatust tegutseda
-kaoses olemist

Ehk kui tunned, et sa ei ole sina ise ja, et sinu keha on justkui erroris. See on märk sellest, et sinu närvisüsteem on ümber lülitunud reguleeritust võitle/põgene või freeze seisundisse, arvates, et on ohus.

Tee antud harjutust 1-5minutit või kuni rahuned. Sügav hingamine on oluline. Närvisüsteemil puudub verbaalne arusaamine, seega oluline on läheneda läbi keha ja see harjutus on üks mitmetest, mis saab sind toetada.

Tule tagasi enda kehasse, sul on turvaline 🤍

Kui tegid kaasa, kas märkasid juba muutust? Anna mulle märku✨

1 harjutus, mis saab sind toetada, kui tunned

-ärevust
-rahutust
-pinget
-ülemõtlemist
-ülestimuleeritust
-tuimsust
-tardunud/kinni olemist
-suutmatust tegutseda
-kaoses olemist

Ehk kui tunned, et sa ei ole sina ise ja, et sinu keha on justkui erroris. See on märk sellest, et sinu närvisüsteem on ümber lülitunud reguleeritust võitle/põgene või freeze seisundisse, arvates, et on ohus.

Tee antud harjutust 1-5minutit või kuni rahuned. Sügav hingamine on oluline. Närvisüsteemil puudub verbaalne arusaamine, seega oluline on läheneda läbi keha ja see harjutus on üks mitmetest, mis saab sind toetada.

Tule tagasi enda kehasse, sul on turvaline 🤍

Kui tegid kaasa, kas märkasid juba muutust? Anna mulle märku✨

Antud naine tuli mentorlusse ja ütles, et tunneb, kuidas kogu oma olemusega kihutab seina poole ehk läbipõlemise suunas.

Kujuta ette, et su keha on iga päev 7 kuni 9 tundi stressiseisundis... ja ei saa üldse taastuda. Just selline oligi tema igapäevaelu. Ja just selline on väga paljude inimeste igapäevaelu.

Närvisüsteem juhib meid täisautomaatselt. See mõjutab meie suhteid, tööd, tervist, meeleolu, seda, kuidas me end väljendame (või kas üldse väljendame), kuidas me käitume, kas tegutseme või jääme seisma, kas jagame või vaikime.

Närvisüsteem valib alati selle, mis on tuttav, isegi siis, kui see meid samal ajal hävitab.
 Ainus eesmärk: ellujäämine. Isegi kui see tähendab, et me ei ela päriselt.

Tegime 4 nädalat tööd tema närvisüsteemiga, jõudes kohtadesse, kus ta oli tugevalt ellujäämisrežiimis. Hommikul äratas teda võitle-või-põgene seisund, mis kestis kogu päeva.
 Vabastasime, muutsime uskumusi, tõime sisse närvisüsteemi reguleerivaid praktikaid.
Ja vaid neli nädalat hiljem on ta uues kohas. Tagasi suuremas kontaktis iseendaga.

Loomulikult tuleb nüüd jätkata-jätkata-jätkata, aga esimene suur samm on tehtud. 🙏

Aitäh, M! Nii võimsad muutused.🤍
 Mentorluse info: www.anetejuurik.com

Antud naine tuli mentorlusse ja ütles, et tunneb, kuidas kogu oma olemusega kihutab seina poole ehk läbipõlemise suunas.

Kujuta ette, et su keha on iga päev 7 kuni 9 tundi stressiseisundis... ja ei saa üldse taastuda. Just selline oligi tema igapäevaelu. Ja just selline on väga paljude inimeste igapäevaelu.

Närvisüsteem juhib meid täisautomaatselt. See mõjutab meie suhteid, tööd, tervist, meeleolu, seda, kuidas me end väljendame (või kas üldse väljendame), kuidas me käitume, kas tegutseme või jääme seisma, kas jagame või vaikime.

Närvisüsteem valib alati selle, mis on tuttav, isegi siis, kui see meid samal ajal hävitab.
 Ainus eesmärk: ellujäämine. Isegi kui see tähendab, et me ei ela päriselt.

Tegime 4 nädalat tööd tema närvisüsteemiga, jõudes kohtadesse, kus ta oli tugevalt ellujäämisrežiimis. Hommikul äratas teda võitle-või-põgene seisund, mis kestis kogu päeva.
 Vabastasime, muutsime uskumusi, tõime sisse närvisüsteemi reguleerivaid praktikaid.
Ja vaid neli nädalat hiljem on ta uues kohas. Tagasi suuremas kontaktis iseendaga.

Loomulikult tuleb nüüd jätkata-jätkata-jätkata, aga esimene suur samm on tehtud. 🙏

Aitäh, M! Nii võimsad muutused.🤍
 Mentorluse info: www.anetejuurik.com

Mäletan, kuidas arvasin, et ma olen lihtsalt laisk, kogu aeg väsinud, hajevil ja väga emotsionaalne. Et see on justkui keegi, kelleks ma sündisin ja need on minu isikuomadused. Ja siis vaatasin teisi ja mõtlesin, et ju siis nemad on need, kes liiguvad edasi ja saavutavad. Et neile on rohkem antud.

Kuniks ma sain aru, et see ei ole tõde, vaid minu närvisüsteem oli ülestimuleeritud, pidevas ellujäämisreziimil.

🧠 Närvisüsteem ei mõtle loogiliselt ega vaata kella. Tema jaoks on lihtsalt vastavalt erinevatele olukordadele õpitud vastavad käitumismustrid.

Kui närvisüsteem on kogenud, et aeglustumine on ebaturvaline, siis ta hoiab sind pidevas jooksus, olenemata sellest, kas see hävitab su keha või mitte.

Kui närvisüsteem on kogenud, et tegutsemine on ebaturvaline, siis ta hoiab sind pidevas freeze seisundis, olenemata sellest, kas see hävitab sinu keha või mitte.

Närvisüsteemi eesmärk on sind hoida elus siin ja praegu, olenemata sellest, kas pikas perspektiivis see hävitab sind või mitte.

Nii, et võib olla ei ole asi selles, et sa oled laisk, väsinud, liiga emotsionaalne ja tähelepanematu, vaid on aeg tuua ennas välja ellujäämisreziimilt, tehes tööd enda närvisüsteemi reguleerimisega. 🤍

Kas tunned ennast ära?

Mäletan, kuidas arvasin, et ma olen lihtsalt laisk, kogu aeg väsinud, hajevil ja väga emotsionaalne. Et see on justkui keegi, kelleks ma sündisin ja need on minu isikuomadused. Ja siis vaatasin teisi ja mõtlesin, et ju siis nemad on need, kes liiguvad edasi ja saavutavad. Et neile on rohkem antud.

Kuniks ma sain aru, et see ei ole tõde, vaid minu närvisüsteem oli ülestimuleeritud, pidevas ellujäämisreziimil.

🧠 Närvisüsteem ei mõtle loogiliselt ega vaata kella. Tema jaoks on lihtsalt vastavalt erinevatele olukordadele õpitud vastavad käitumismustrid.

Kui närvisüsteem on kogenud, et aeglustumine on ebaturvaline, siis ta hoiab sind pidevas jooksus, olenemata sellest, kas see hävitab su keha või mitte.

Kui närvisüsteem on kogenud, et tegutsemine on ebaturvaline, siis ta hoiab sind pidevas freeze seisundis, olenemata sellest, kas see hävitab sinu keha või mitte.

Närvisüsteemi eesmärk on sind hoida elus siin ja praegu, olenemata sellest, kas pikas perspektiivis see hävitab sind või mitte.

Nii, et võib olla ei ole asi selles, et sa oled laisk, väsinud, liiga emotsionaalne ja tähelepanematu, vaid on aeg tuua ennas välja ellujäämisreziimilt, tehes tööd enda närvisüsteemi reguleerimisega. 🤍

Kas tunned ennast ära?

Retriidil üks naine kommenteeris minu ja Stella vahelist sõprust, olles kogenud ise minevikus palju naistevahelistes suhetes valu. Ja siis ma palusin tal öelda “tahan ka”

Ja järgmine hetk leidis ta endale 2 uut sõbrannat, kellega kogeda seda, mida nägi meid, aga igatses ka endale. 🫶

Kõik sinu ümber peegeldab sulle midagi sinust. Julge tunnistada, välja öelda ja let the life show you how good it can get.

Kadedus, halvustamine ja võrdlemine loob seda vaid juurde 🫧

Retriidil üks naine kommenteeris minu ja Stella vahelist sõprust, olles kogenud ise minevikus palju naistevahelistes suhetes valu. Ja siis ma palusin tal öelda “tahan ka”

Ja järgmine hetk leidis ta endale 2 uut sõbrannat, kellega kogeda seda, mida nägi meid, aga igatses ka endale. 🫶

Kõik sinu ümber peegeldab sulle midagi sinust. Julge tunnistada, välja öelda ja let the life show you how good it can get.

Kadedus, halvustamine ja võrdlemine loob seda vaid juurde 🫧

🌸Maikuu

1. Yap! Nii seest, kui väljast!
2. Väga nunnu @karmenreivik, @sandrareivik tähistamine, mis läks hinge!
3. Meie ja meie unistused 🤍💻
4. Uus väga huvitav somaatiline suund, mis mind väga kõnetab, et naisi veel sügavamalt toetada. 📖
5. Keila kooli vaimse tervise päev, kus sain kaasa arutada kehade paneelil ja viisin läbi ka töötoa.
6. Toorkakao mentorlusnaised ja nende kasv!
7. Imetlesin oma meest ja tema oskust oma pere hoida, üllatada🫶
8. Ema. 🦋
9. Lumi sai uue kaelakee, näitas seda meile ja soovis pilti. Kuidas meeldib?
10. Hetked mulle.
11-12. Mulle korraldati uskumatu sünnipäeva kingitus…Meri, mets, piknik, kakao, hingepaitavad jututeemad. Aitäh mu kallis @kristisink see oli niiiii ilus 🤍
13. Alustasin ka füüsiliste kohtumiste pakkumist toorkakaoga, maikuus käis kaks naist. Aitäh!
14. 💞
15. @naisloojad kakao ja luule naistering, ülim kooslus!
16-18. @naisloojad retriit Horvaatias 🌴
19. Lubadus mäeotsas iseendale antud.
20. Kodu 👩‍❤️‍👨

Aitäh kõikidele, kes mind puudutasid ja keda mina sain puudutada. Aitäh mulle endale ja elule, mille olen endale loonud. 🩷

Maikuu sõna: vastu võtmine 😌

🌸Maikuu

1. Yap! Nii seest, kui väljast!
2. Väga nunnu @karmenreivik, @sandrareivik tähistamine, mis läks hinge!
3. Meie ja meie unistused 🤍💻
4. Uus väga huvitav somaatiline suund, mis mind väga kõnetab, et naisi veel sügavamalt toetada. 📖
5. Keila kooli vaimse tervise päev, kus sain kaasa arutada kehade paneelil ja viisin läbi ka töötoa.
6. Toorkakao mentorlusnaised ja nende kasv!
7. Imetlesin oma meest ja tema oskust oma pere hoida, üllatada🫶
8. Ema. 🦋
9. Lumi sai uue kaelakee, näitas seda meile ja soovis pilti. Kuidas meeldib?
10. Hetked mulle.
11-12. Mulle korraldati uskumatu sünnipäeva kingitus…Meri, mets, piknik, kakao, hingepaitavad jututeemad. Aitäh mu kallis @kristisink see oli niiiii ilus 🤍
13. Alustasin ka füüsiliste kohtumiste pakkumist toorkakaoga, maikuus käis kaks naist. Aitäh!
14. 💞
15. @naisloojad kakao ja luule naistering, ülim kooslus!
16-18. @naisloojad retriit Horvaatias 🌴
19. Lubadus mäeotsas iseendale antud.
20. Kodu 👩‍❤️‍👨

Aitäh kõikidele, kes mind puudutasid ja keda mina sain puudutada. Aitäh mulle endale ja elule, mille olen endale loonud. 🩷

Maikuu sõna: vastu võtmine 😌

🌺 Horvaatia päevikud
….meie kuues retriit, esimene, mis välismaal. Teadsime, et tuleb hea, aga ei osanud ette näha, et nii hea.

Üks väga väga suure mõjuga reis, nii paljudel tasanditel. 🤍

Aitäh!😌

🌺 Horvaatia päevikud
….meie kuues retriit, esimene, mis välismaal. Teadsime, et tuleb hea, aga ei osanud ette näha, et nii hea.

Üks väga väga suure mõjuga reis, nii paljudel tasanditel. 🤍

Aitäh!😌

MENTORLUS TOORKAKAOGA ⭐️ Tagasiside

Muutsin sel aastal julgelt oma suunda ja klassikalise mentorluse asemel on mul nüüdsest ainult toorkakaoga mentorlus (va 1x online kohtumine). Näen, kuidas tänu sellele saame lihtsalt liikuda nii ilusasti läbi teel olevatest takistustest, maandades närvisüsteemi. Armastan toorkakaod, nii imeline tööriist enda mõistmisel. ✨

Toorkakaoga mentorlus sobib väga naistele, kellel on juba mingi kokkupuude enesearengu maailmaga.

Mentorluses hakkame tundma õppima sinu närvisüsteemi ja läbi takistavate mustrite liigume suurema enesehoidmise ning endaga ühenduse poole. Saame sõbraks ebamugavustega ja lubame suuremalt usaldusel ruumi tulla. 🤍

Mentorluse võimalikkused on täna

• 4.nädalane teekond ( 1x füüsiline + 4x online kõne)
• Ühekordne füüsiline kohtumine Tallinnas/Keilas
• Ühekordne online kohtumine (ka ilma kakaota)

Kakao on muidugi alati minu poolt :)

4. nädalasele teekonnale vabaneb juunis taas koht, anna märku, kui see võiks olla sulle ja teeme clarity calli :)

Rohkem infot www.anetejuurik.com

Aitäh naised, keda olen saanud sel teekonnal saata 🫶

MENTORLUS TOORKAKAOGA ⭐️ Tagasiside

Muutsin sel aastal julgelt oma suunda ja klassikalise mentorluse asemel on mul nüüdsest ainult toorkakaoga mentorlus (va 1x online kohtumine). Näen, kuidas tänu sellele saame lihtsalt liikuda nii ilusasti läbi teel olevatest takistustest, maandades närvisüsteemi. Armastan toorkakaod, nii imeline tööriist enda mõistmisel. ✨

Toorkakaoga mentorlus sobib väga naistele, kellel on juba mingi kokkupuude enesearengu maailmaga.

Mentorluses hakkame tundma õppima sinu närvisüsteemi ja läbi takistavate mustrite liigume suurema enesehoidmise ning endaga ühenduse poole. Saame sõbraks ebamugavustega ja lubame suuremalt usaldusel ruumi tulla. 🤍

Mentorluse võimalikkused on täna

• 4.nädalane teekond ( 1x füüsiline + 4x online kõne)
• Ühekordne füüsiline kohtumine Tallinnas/Keilas
• Ühekordne online kohtumine (ka ilma kakaota)

Kakao on muidugi alati minu poolt :)

4. nädalasele teekonnale vabaneb juunis taas koht, anna märku, kui see võiks olla sulle ja teeme clarity calli :)

Rohkem infot www.anetejuurik.com

Aitäh naised, keda olen saanud sel teekonnal saata 🫶

Elus määrab ära paljustki see, mis on silmale nähtamatu. 🤍

Elus määrab ära paljustki see, mis on silmale nähtamatu. 🤍

“Ole kell 6 valmis ja pane ennast soojalt riidesse...”

Naistena saame üksteisele meelde tuletada, kui väärtuslikud ja võimekad me oleme. Saame luua suhted, kust sünnib õrn ja samas vankumatu jõud. Kus ei pea tõestama, ei pea võistlema, ei pea varjama.

Tean, et see teekond võib olla raske, aga see on nii ilus, kui kandma hakkab. Ja olles ise esimene, neid naistehaavu tervendades hakkad ligi tõmbama naisi, kes ei vaja sinult mitte midagi ja kes annavad tingimusteta. 🤍 Ja see loob uued seosed sinu närvisüsteemis.

Naine, kes hoiab, kingib usalduse. Naine, keda hoitakse, õpib end uuesti usaldama.

Ehk mind viis deidile minu sõbranna ja ta ühendas kõik selle, mis täidab minu tassi - loodus, toorkakao, kohalolu. Ja mina sain lihtsalt vastu võtta.✨🫶

Aitäh mu kallis @kristisink 🤍

“Ole kell 6 valmis ja pane ennast soojalt riidesse...”

Naistena saame üksteisele meelde tuletada, kui väärtuslikud ja võimekad me oleme. Saame luua suhted, kust sünnib õrn ja samas vankumatu jõud. Kus ei pea tõestama, ei pea võistlema, ei pea varjama.

Tean, et see teekond võib olla raske, aga see on nii ilus, kui kandma hakkab. Ja olles ise esimene, neid naistehaavu tervendades hakkad ligi tõmbama naisi, kes ei vaja sinult mitte midagi ja kes annavad tingimusteta. 🤍 Ja see loob uued seosed sinu närvisüsteemis.

Naine, kes hoiab, kingib usalduse. Naine, keda hoitakse, õpib end uuesti usaldama.

Ehk mind viis deidile minu sõbranna ja ta ühendas kõik selle, mis täidab minu tassi - loodus, toorkakao, kohalolu. Ja mina sain lihtsalt vastu võtta.✨🫶

Aitäh mu kallis @kristisink 🤍

Podcasti “Kihiti kõigest” osa #17, kus juttu toorkakaost ja spirituaalse ärkamise teekonnast.

Väga mõnus kuulamine neile, kellel ei ole toorkakaoga kokkupuudet olnud ja ka neile, kellel on 🫶

Juttu tuleb:

- Minu teekonnast toorkakaoni ja kuidas sellest hetkest hakkas minu spirituaalne ärkamine - kõige raskem ja keerulisem aeg.
- Mis on toorkakao?
- Kuidas on ta meie kehade tervendaja? Kuidas mõjub ta kehaliselt?
- Mida teeb toorkakao meie närvisüsteemiga?
- Mis mõttes on ta meie südame avajaks?
- Toorkakaost ja sõltuvusest.
- Miks ma pakun just mentorlust toorkakaoga?

Ja palju muud!

Imelist kuulamist ja aitäh!🫶

Podcasti “Kihiti kõigest” osa #17, kus juttu toorkakaost ja spirituaalse ärkamise teekonnast.

Väga mõnus kuulamine neile, kellel ei ole toorkakaoga kokkupuudet olnud ja ka neile, kellel on 🫶

Juttu tuleb:

- Minu teekonnast toorkakaoni ja kuidas sellest hetkest hakkas minu spirituaalne ärkamine - kõige raskem ja keerulisem aeg.
- Mis on toorkakao?
- Kuidas on ta meie kehade tervendaja? Kuidas mõjub ta kehaliselt?
- Mida teeb toorkakao meie närvisüsteemiga?
- Mis mõttes on ta meie südame avajaks?
- Toorkakaost ja sõltuvusest.
- Miks ma pakun just mentorlust toorkakaoga?

Ja palju muud!

Imelist kuulamist ja aitäh!🫶

Kallis sa oled ainulaadne!
If you get this, you get everything🪬

Kallis sa oled ainulaadne!
If you get this, you get everything🪬

Aeglustudes saad aru on, et asi ei ole kunagi olnud ajapuuduses.

Aeglustudes saad aru on, et asi ei ole kunagi olnud ajapuuduses.

Inimestena me kardame seda, mis on uus. Isegi, kui see on huvitav ja me seda väga-väga tahame, siis ikkagi kardame, sest oleme loodud ennast kaitsma, enda eest seisma. Jah-ka siis, kui see võib tähendada positiivset.

“Kihiti kõigest” podcasti uus, 16. osa, mis on ilus jätk eelmisele. Räägin natukene alla andmise loogikast, kuidas see pakub meile kergust ja raskust samaaegselt ning kuidas siis sellel keerulisemal hetkel, kus kõike on palju, toime tulla ja ikkagi jätkata. 🤍

Spotifys ja Apple podcastis!

#eneseareng #podcast #mõtteviis #mindset #eestipodcastid #enesearmastus #teadlikkus #kihitikõigest

Inimestena me kardame seda, mis on uus. Isegi, kui see on huvitav ja me seda väga-väga tahame, siis ikkagi kardame, sest oleme loodud ennast kaitsma, enda eest seisma. Jah-ka siis, kui see võib tähendada positiivset.

“Kihiti kõigest” podcasti uus, 16. osa, mis on ilus jätk eelmisele. Räägin natukene alla andmise loogikast, kuidas see pakub meile kergust ja raskust samaaegselt ning kuidas siis sellel keerulisemal hetkel, kus kõike on palju, toime tulla ja ikkagi jätkata. 🤍

Spotifys ja Apple podcastis!

#eneseareng #podcast #mõtteviis #mindset #eestipodcastid #enesearmastus #teadlikkus #kihitikõigest

Aprill tsau! Peale oma sünnipäeva kogen nii suurt muutust, justkui päeva pealt, väga tugevalt, nii, et aprilli võib pidada transformatsiooni ja tähistamise kuuks, üks ilus uus ring on käima läinud! Enesekindlus saadab😌

☁️ Nii palju ilusaid naisteringe, ruumi hoidmiseid, koosolemisi. Toimus juba viies kakao-ja kuumaagia naistering…Väga võimas pühendumine minu poolt igal kuul kokku saada ja vau, milliseid kohti naised nendes ringides on kätte saanud. Õpin aina enam, kuidas minu roll on lihtsalt usaldada igat oma sõna ja praktikat, mis tahab tulla, ülejäänud loob ennast juba ise. Aitäh naised, kes olete käinud 🫶

☁️ Future is bright…tulemas on midagi väga erilist ✨ uut ✨ toetavat ✨

☁️ See suur ja tühi betoonist ruum muutub meil koos @aspirewellnessclub 18.06 ulme powerful women vibes ruumiks (link bios).

☁️ Veeresime ka läbi sisekeha töö kakaokursuse naistega lõppu, sellest tuleb eraldi postitus…🥺 mida teekonda!

☁️ Nii @naisloojad kui ka “Kihiti kõigest” podcastides on ülimalt head teemad, mine kuulama. 🎙️

☁️ sai nalja, sai olemist, kergust, tähistamist, Tartut, Riiat, loodust, pidu, tantsu, uusi mentorlusnaisi, kakaod, issi plätasid, sügavalt hingamist, andestamist ja elevust.

Maikuu toob elu esimese välismaa retriidi korraldamise, Naisloojad lendavad Horvaatiasse ja kõik kohad välja müüdud… 💥 assa see tuleb ilus, elevuses! 🌴

Aprillikuu sõna: ELUSUS!

Aprill tsau! Peale oma sünnipäeva kogen nii suurt muutust, justkui päeva pealt, väga tugevalt, nii, et aprilli võib pidada transformatsiooni ja tähistamise kuuks, üks ilus uus ring on käima läinud! Enesekindlus saadab😌

☁️ Nii palju ilusaid naisteringe, ruumi hoidmiseid, koosolemisi. Toimus juba viies kakao-ja kuumaagia naistering…Väga võimas pühendumine minu poolt igal kuul kokku saada ja vau, milliseid kohti naised nendes ringides on kätte saanud. Õpin aina enam, kuidas minu roll on lihtsalt usaldada igat oma sõna ja praktikat, mis tahab tulla, ülejäänud loob ennast juba ise. Aitäh naised, kes olete käinud 🫶

☁️ Future is bright…tulemas on midagi väga erilist ✨ uut ✨ toetavat ✨

☁️ See suur ja tühi betoonist ruum muutub meil koos @aspirewellnessclub 18.06 ulme powerful women vibes ruumiks (link bios).

☁️ Veeresime ka läbi sisekeha töö kakaokursuse naistega lõppu, sellest tuleb eraldi postitus…🥺 mida teekonda!

☁️ Nii @naisloojad kui ka “Kihiti kõigest” podcastides on ülimalt head teemad, mine kuulama. 🎙️

☁️ sai nalja, sai olemist, kergust, tähistamist, Tartut, Riiat, loodust, pidu, tantsu, uusi mentorlusnaisi, kakaod, issi plätasid, sügavalt hingamist, andestamist ja elevust.

Maikuu toob elu esimese välismaa retriidi korraldamise, Naisloojad lendavad Horvaatiasse ja kõik kohad välja müüdud… 💥 assa see tuleb ilus, elevuses! 🌴

Aprillikuu sõna: ELUSUS!

Kas oled kogenud seda, kuidas kellegi teise arvamus lükkab sind ennast kõikuma? Ennast küsitlema? Muutma?

Enda unistuste edasi lükkamisest, alateadlikust seosest ja selle ümber mõtteviisi muutmisest “kihiti kõigest” podcasti uues osas #15.

Nii spotifys kui ka Apple podcastis 💚💜

Aitäh, et oled kuulamas 😌

#eneseareng #podcast #mõtteviis #mindset #enesearmastus #eestipodcastid #kihitikõigest #mentorlus

Kas oled kogenud seda, kuidas kellegi teise arvamus lükkab sind ennast kõikuma? Ennast küsitlema? Muutma?

Enda unistuste edasi lükkamisest, alateadlikust seosest ja selle ümber mõtteviisi muutmisest “kihiti kõigest” podcasti uues osas #15.

Nii spotifys kui ka Apple podcastis 💚💜

Aitäh, et oled kuulamas 😌

#eneseareng #podcast #mõtteviis #mindset #enesearmastus #eestipodcastid #kihitikõigest #mentorlus

Varasemalt on kõik minu sünnipäevad olnud alkoholikeskel, tähistatud nii, et maa must ja järgmisel päeval pohmakas.

Eelmise aasta algus keerles mul üldse palju alkoholi ümber. Väga palju enda jaoks lahti mõtestamist, sain aru, kuidas terve oma elu olin tarbinud seda kuulumishaava pealt, läinud kordades üle piiri, tunnete vaigistamiseks, millega ise istuda ei tahtnud, ei soovinud, ei suutnud.

Ühest klaasist või siidrist sai alati kaks, sest esimene tõstab kehas ärevust ja teisega proovid maandada, kolmandaga unustad, kes sa oled.

Vaatan elus asju palju läbi vaimude ja alkoholivaim tundub minu jaoks täpselt selline, kes muudab inimese käpiknukuks, sest tihtipeale hommikul inimesed tunnevad, et “appi see ei olnud üldse mina, miks ma nii käitusin.” Aga kes see siis oli? Alkohol toob välja selle, mida alla surume. Meie viha, valu, pettumuse, meie vajaduse olla tahetud, jääda silma. Ja siis selle uduse, kõikuva pildiga silme ees teed asju, mida muidu ehk ei luba? Muutud julgemaks, flirtivaks, ülbeks, vägivaldseks, järsku ütled kõik välja. Maskid on langenud.

Hommikul? Süüdistad alkoholi. Nii selles, mis juhtus ja ka selles, kuidas end tunned.

Huvitav, et siis on inimesi, kes kakaod küsitlevad isegi hukka mõistavad, aga alkoholi kiidavad ehk taevani.😄

Ma ei ole karsklane, aga vaatlen, küsitlen, avardun ja tajun selle teema ümber täna palju. Aga sel aastal ma teadsin, et soovin veeta oma sünnipäeva esimest korda ainult naistega ja ainult toorkakaoga. Pidu oli imeline. Kristina Paškevicius lõi meile ruumi ja minu uus aasta sai väga-väga võimsa alguse. Järgmisel hommikul oli nii pehme, haavatav, õrn olla. Kannab siiani. Kõige ilusam sünnipäev. 🤍

Et kui meie oleme see, kes on inimesed meie ümber, siis ma olen tänulik, sest inimesed minu ümber on lihtsalt niii ilusad. Nii seest, kui väljast.

Aitäh naised,
et võtate mind alati vastu täpselt nii, nagu olen
see on hindamatu.

Muah!

Varasemalt on kõik minu sünnipäevad olnud alkoholikeskel, tähistatud nii, et maa must ja järgmisel päeval pohmakas.

Eelmise aasta algus keerles mul üldse palju alkoholi ümber. Väga palju enda jaoks lahti mõtestamist, sain aru, kuidas terve oma elu olin tarbinud seda kuulumishaava pealt, läinud kordades üle piiri, tunnete vaigistamiseks, millega ise istuda ei tahtnud, ei soovinud, ei suutnud.

Ühest klaasist või siidrist sai alati kaks, sest esimene tõstab kehas ärevust ja teisega proovid maandada, kolmandaga unustad, kes sa oled.

Vaatan elus asju palju läbi vaimude ja alkoholivaim tundub minu jaoks täpselt selline, kes muudab inimese käpiknukuks, sest tihtipeale hommikul inimesed tunnevad, et “appi see ei olnud üldse mina, miks ma nii käitusin.” Aga kes see siis oli? Alkohol toob välja selle, mida alla surume. Meie viha, valu, pettumuse, meie vajaduse olla tahetud, jääda silma. Ja siis selle uduse, kõikuva pildiga silme ees teed asju, mida muidu ehk ei luba? Muutud julgemaks, flirtivaks, ülbeks, vägivaldseks, järsku ütled kõik välja. Maskid on langenud.

Hommikul? Süüdistad alkoholi. Nii selles, mis juhtus ja ka selles, kuidas end tunned.

Huvitav, et siis on inimesi, kes kakaod küsitlevad isegi hukka mõistavad, aga alkoholi kiidavad ehk taevani.😄

Ma ei ole karsklane, aga vaatlen, küsitlen, avardun ja tajun selle teema ümber täna palju. Aga sel aastal ma teadsin, et soovin veeta oma sünnipäeva esimest korda ainult naistega ja ainult toorkakaoga. Pidu oli imeline. Kristina Paškevicius lõi meile ruumi ja minu uus aasta sai väga-väga võimsa alguse. Järgmisel hommikul oli nii pehme, haavatav, õrn olla. Kannab siiani. Kõige ilusam sünnipäev. 🤍

Et kui meie oleme see, kes on inimesed meie ümber, siis ma olen tänulik, sest inimesed minu ümber on lihtsalt niii ilusad. Nii seest, kui väljast.

Aitäh naised,
et võtate mind alati vastu täpselt nii, nagu olen
see on hindamatu.

Muah!

💭 Olla eksinud…

Usun, et oleme kõik suuremal või vähemal määral kokku puutunud tundega, et oleme eksinud.

Et oled justkui valel teel, elu ei lähe plaani järgi, motivatsioon on kadunud, sihtpunk ähmane, hinges vaikne aga valus või isegi frustratsiooni tekitavad küsimused: “kes ma olen, mis minuga juhtus, mida ma tahan?” Ükshetk olid sa nii kindel enda suunas ja nüüd...kõik oleks nagu muutunud.

Vaatad teisi ja mõtled, et “kuidas neil kõik välja mõeldud on? Kas nad häkkisid selle elu kuidagi ara ja ma olen ainuke, kes ei tea kuhu suunda keerata?”

Kui tunned ennast nendes ligihiilivates tunnetes ära, siis pane see 14. osa endale mängima. Võtan selle teema kihiti lahti ja annan sulle uue vaatenurga.

Mõnusat kuulamist!
🎙️Kihiti kõigest - ausalt, päriselt ja julgelt.

💭 Olla eksinud…

Usun, et oleme kõik suuremal või vähemal määral kokku puutunud tundega, et oleme eksinud.

Et oled justkui valel teel, elu ei lähe plaani järgi, motivatsioon on kadunud, sihtpunk ähmane, hinges vaikne aga valus või isegi frustratsiooni tekitavad küsimused: “kes ma olen, mis minuga juhtus, mida ma tahan?” Ükshetk olid sa nii kindel enda suunas ja nüüd...kõik oleks nagu muutunud.

Vaatad teisi ja mõtled, et “kuidas neil kõik välja mõeldud on? Kas nad häkkisid selle elu kuidagi ara ja ma olen ainuke, kes ei tea kuhu suunda keerata?”

Kui tunned ennast nendes ligihiilivates tunnetes ära, siis pane see 14. osa endale mängima. Võtan selle teema kihiti lahti ja annan sulle uue vaatenurga.

Mõnusat kuulamist!
🎙️Kihiti kõigest - ausalt, päriselt ja julgelt.

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

Jälgi mind ka Instagramis

bottom of page